Определение своих биоритмов и способов самовосстановления

Задание

• Опишите свое рабочее пространство.
• Сколько условных зон на нем можно выделить?
• Правило 7 ± 2
• Место для хаоса

Метод «Альпы»

• он помогает сэкономить время;
• у вас всегда есть план и вы знаете, чем заняться;
• вы меньше забываете;
• вы лучше контролируете рабочий процесс и можете легче справляться с новыми делами, возникающими перед вами;
• вы концентрируетесь на важном и меньше отвлекаетесь по мелочам;
• вы увеличиваете самоконтроль;