1.
2.
3
.
|
Вводная часть:
Построение, проверка по списку, объяснение темы урока.
1. Ходьба с заданиями.
2. Бег с заданием.
3. Различные виды ходьбы.
4.О.Р.У на месте
Основная часть: Из положения стоя на левой ноге с отставленной назад правой и выпрямленной рукой вверх - назад броски гранаты вперед – вверх (при правильном выпуске граната вращается в вертикальной плоскости);
Для совершенствования техники метания гранаты выполняются спец. упражнения:
- метания теннисного мяча с места;
- метания теннисного мяча с разбега с отведением руки с мячом вверх – назад;
- отведение руки с теннисным мячом вперед – вниз – назад – вверх из исходного положения в шаге.
Заключительная часть:
Построение.
Анализ урока.
Оценка.
Д\з:
|
|
Внешний вид. Выявление освобожденных.
Следить за правильным положением рук, спины, ног.
Соблюдать технику безопасности при упражнениях Страховка учащихся
друг друга.
Следить за правильностью выполнения техники метания.
Оценка за урок.
Выпрыгивание вверх из полного приседа 3 по 20 раз.
|
