Магическая уборка. Японское искусство наведения порядка дома и в жизни


Уборка – это диалог с самим собой



Pdf көрінісі
бет24/81
Дата07.09.2023
өлшемі1,56 Mb.
#106364
1   ...   20   21   22   23   24   25   26   27   ...   81
Байланысты:
Мари Кондо. Магическая уборка

Уборка – это диалог с самим собой
«Мари, не хотите ли поехать постоять под водопадом?»
Я получила это предложение от одной клиентки, очаровательной женщины, которая в
свои семьдесят четыре года по-прежнему оставалась активным бизнес-менеджером, заядлой
лыжницей и любительницей пеших походов. Она практиковала медитацию под бегущей
водой уже больше десятилетия и, похоже, получала от нее искреннее наслаждение. Она так
небрежно бросала фразу «уезжаю к водопаду», будто собиралась пойти в спа. Сами
понимаете, то место, куда она повезла меня, оказалось отнюдь не «учебным» водопадом для
новичков. Выйдя из гостиницы, в которой мы остановились, в шесть утра, мы принялись
карабкаться по горной тропе, перелезать через изгороди и форсировать вброд речку, где
пенящаяся вода клокотала у наших колен, пока наконец не достигли водопада, у которого не
было ни единой живой души.
Расставшись с ненужными вещами, вы сможете по-настоящему привести
в порядок то, чем владеете, да и саму свою жизнь в целом.
Но я заговорила об этом не потому, что хочу познакомить вас со столь необычной
формой отдыха. Дело в том, что благодаря этому опыту я обнаружила значительное сходство
между медитацией под водопадом и уборкой. Когда встаешь под водопад, единственный
слышимый звук – это рев воды. Когда каскад воды обрушивается на тело, ощущение боли
вскоре исчезает и распространяется онемение. Потом, когда входишь в медитативный транс,
ощущение тепла согревает тебя изнутри. Хотя я никогда прежде не пробовала эту форму
медитации, ощущение, которое она порождает, показалось мне необыкновенно знакомым.
Оно явственно напомнило мне то, что я ощущаю в процессе уборки.
Хотя уборку нельзя с полной уверенностью назвать медитативным состоянием, бывают
моменты, когда я, занимаясь ею, могу войти в спокойное единение с самой собой. Когда я
тщательно рассматриваю каждый принадлежащий мне предмет, чтобы выяснить, пробуждает
ли он во мне радость, это напоминает разговор с самой собой, а вещи играют роль
посредника в этом разговоре.
По этой причине важно создать спокойное пространство, в котором можно оценивать
вещи, присутствующие в вашей жизни. В идеале не следует даже слушать музыку. Мне не раз
приходилось слышать рекомендации проводить уборку под ритм какой-нибудь зажигательной
мелодии, но лично я этого не одобряю. Мне кажется, что любой шум затрудняет вслушивание
во внутренний диалог между владельцем и тем, чем он владеет. И уж конечно, не может быть
и речи о включенном телевизоре. Если для того, чтобы расслабиться, вам нужен какой-то
фоновый шум, тогда выберите спокойную музыку без слов или четко определенной мелодии.
Если хотите придать дополнительный импульс своей работе во время уборки, подключитесь
к энергии атмосферы в вашей комнате, вместо того чтобы полагаться на музыку.
Лучший момент для начала – ранее утро. Свежий утренний воздух проясняет разум и
оттачивает способность к суждению. По этой причине большинство моих уроков начинаются
по утрам. Самый ранний урок, который я когда-либо проводила, начался в 6:30, и нам удалось
убраться в два раза быстрее, чем обычно. То ощущение ясности и свежести, которое
получаешь, постояв под водопадом, может вызывать привыкание. То же и с уборкой:
закончив приводить свое пространство в порядок, вы можете ощутить нестерпимое желание
проделать это снова. И, в отличие от медитации под водопадом, вам вовсе не нужно
прошагать несколько километров по пересеченной местности, чтобы повторить опыт. Вы
можете наслаждаться тем же эффектом в собственном доме. В этом есть нечто
необыкновенное, не правда ли?




Достарыңызбен бөлісу:
1   ...   20   21   22   23   24   25   26   27   ...   81




©emirsaba.org 2024
әкімшілігінің қараңыз

    Басты бет