Магия утра. Как первый час дня определяет ваш успех



Pdf көрінісі
бет122/146
Дата04.09.2022
өлшемі0,85 Mb.
#38446
түріРеферат
1   ...   118   119   120   121   122   123   124   125   ...   146
Байланысты:
МАГИЯ УТРА

 
С 1-го по 10-й день
 
Первые десять дней пробежек были физически тяжелы-
ми и болезненными и чрезвычайно сложными психологиче-
ски. Каждый день мне приходилось вести постоянную борь-
бу с голосом заурядности, звучавшим в моей голове, кото-
рый твердил, что бросить все это будет совершенно нормаль-
но. Но голос говорил неправду.
Делай то, что правильно, а не то, что легко,
напоминал я


 
 
 
себе. И продолжал бегать. Я был настроен очень решительно.
 
С 11-го по 20-й день
 
Эти дни показались мне лишь немного менее болезнен-
ными. Мне все еще не нравилось бегать, но я уже не ненави-
дел
пробежки. Впервые в жизни у меня стала вырабатывать-
ся привычка бегать по утрам. Бег уже не казался мне ужас-
ным занятием, за которым я прежде наблюдал только со сто-
роны, сидя за рулем автомобиля и недоумевая, как этим лю-
дям не лень заниматься таким скучным делом. После почти
двух недель ежедневных пробежек мне уже казалось совер-
шенно нормальным, проснувшись, отправиться побегать. И
я по-прежнему был настроен решительно.
 
С 21-го по 30-й день
 
Эта декада оказалась почти приятной. Я практически за-
был, каково это – ненавидеть бегать. Я выходил на пробеж-
ку автоматически, не задумываясь. Едва проснувшись, я на-
тягивал кроссовки для бега (да-да, я раскошелился на спе-
циальную обувь) и пробегал каждодневную милю. Внутрен-
ние споры во время пробежки прекратились, им на смену
пришло чтение позитивных аффирмаций и прослушивание
аудиозаписей, посвященных самосовершенствованию. Всего




Достарыңызбен бөлісу:
1   ...   118   119   120   121   122   123   124   125   ...   146




©emirsaba.org 2024
әкімшілігінің қараңыз

    Басты бет