Магия утра. Как первый час дня определяет ваш успех
жүктеу/скачать 0,85 Mb. Pdf көрінісі
|
- Бұл бет үшін навигация:
- Визуализация.
|
Утро, в корне изменившее мою жизнь Я почистил зубы и умылся и ровно в пять минут шестого со стаканом воды в руке уселся на диване в гостиной, впер- вые за долгое время чувствуя огромный интерес к предстоя- щему дню. На улице было еще темно, и в этом тоже было что- то невероятно укрепляющее дух и вселяющее энтузиазм. Я вытащил составленный накануне список направленных на саморазвитие видов деятельности, о которых знал уже давно, но которыми никогда всерьез не занимался, и выполнил все пункты по очереди, один за другим. Тишина. В течение десяти минут я сидел в полной ти- шине, молясь, медитируя, сосредоточившись на дыхании. Я чувствовал, как напряжение ослабевает, как безмятежное спокойствие наполняет все мое тело и благотворно действует на разум. Надо признаться, это ощущение очень отличалось от хаоса, характерного для моего типичного неорганизован- ного утра. Впервые за долгое время я почувствовал себя в полной гармонии с самим собой. Чтение. Прежде я вечно находил отговорки, почему у ме- ня нет времени для чтения, но на этот раз читал с огром- ным энтузиазмом, надеясь сделать это занятие ежедневной привычкой, чего мне всегда очень хотелось. Я взял с полки классику, книгу Наполеона Хилла Think & Grow Rich 3 . Как и большинство моих книг, я уже начинал ее читать, но так и не закончил. Я читал в течение десяти минут и нашел несколько полезных идей, которые решил реализовать в этот же день. Тут я вспомнил, что для того чтобы в корне изменить свою жизнь, достаточно всего одной хорошей идеи, и почувство- вал себя на редкость приободренным и мотивированным. Аффирмации. Раньше я никогда не пробовал исполь- зовать мощь аффирмации на практике и теперь, читая по- зитивную аффирмацию из книги «Думай и богатей», испы- тал поистине удивительное чувство. Она послужила силь- нейшим напоминанием о том, какой неограниченный потен- циал скрывается во мне – в каждом из нас. И я решил напи- сать собственную аффирмацию. Я наскоро набросал на лист- ке, чего хочу от жизни; кем хочу стать и на что готов пойти, чтобы изменить свою жизнь к лучшему. И в результате по- чувствовал себя сильным и целеустремленным. Визуализация. Затем я снял «доску визуализации», ви- севшую на стене. Я сделал ее после того, как посмотрел фильм «Секрет», но, признаться, очень редко находил вре- мя даже просто взглянуть на нее, не говоря уже о том, чтобы использовать в качестве инструмента визуализации, то есть по прямому назначению. В течение десяти минут фокус мо- его внимания смещался от изображения к изображению; на 3 Издана на русском языке: Хилл Н. Думай и богатей. Минск: Попурри, 2015. Прим. ред. |