•
Өз қан қысымыңды білу – жоғары қан қысымы қандай да бір симптомдармен
білінбеуі мүмкін, бірақ кенеттен инсультке немесе инфарктке әкелуі мүмкін.
•
Қандағы қант деңгейін білу – қан құрамындағы глюкозаның жоғары болуы (диабет)
инфаркт пен инсульттің даму қатерін арттырады. Егер сізде диабет бар болса,
өзіңіздің қан қысымыңыз бен қандағы қант деңгейін қадағалап отыру өте маңызды.
•
Қандағы холестерин деңгейін білу – қан құрамындағы холестериннің жоғары
болуы инфаркт пен инсульттің даму қатерін арттырады. Дұрыс тамақтанудың
көмегімен қандағы холестерин деңгейін қадағалап отыру қажет.
Достарыңызбен бөлісу: 
