Жансүгіров атындағы жму хабаршысы №4 /2012

     
 
 
67 
 
І.Жансүгіров  атындағы  ЖМУ  ХАБАРШЫСЫ    № 4 /2012     
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
         ФИЗИЧЕСКАЯ  КУЛЬТУРА И СПОРТ 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

     
 
 
68 
 
І.Жансүгіров  атындағы  ЖМУ  ХАБАРШЫСЫ    № 4 /2012     
 
УДК 796/799/(075) 
ПСИХОФИЗИОЛОГИЧЕСКИЕ  МЕХАНИЗМЫ, ОБЕСПЕЧИВАЮЩИЕ 
ВЫСОКИЙ УРОВЕНЬ СПОРТИВНОЙ  ПОДГОТОВЛЕННОСТИ  И 
СПОРТИВНОЙ  ФОРМЫ ЛЕГКОАТЛЕТОВ 
Б.А. Битлеуов, магистр, ст.преподаватель  
Жетысуский государственный университет им. И.Жансугурова, г.Талдыкорган, 
alibek.bitleuov@mail.ru 
 
Мақалада жеңіл атлеттердің спорттық қалпы мен спорттық  дайындық деңгейін дамыту  
мәселелері қарастырылған.  
В  статье  рассматриваются  проблемы  развития  уровня  спортивной  подготовленности  и 
спортивной  формы легкоатлетов. 
The  article  highlights    the  problems  of  the  development  level  of  sports  training  and  sports  
form of  athletes. 
Ключевые  слова:спортивная  подготовленность,  психология,  физиология, 
морфология, центральная нервная система (ЦНС),  спортивная форма, легкая атлетика, 
методика, тренировка. 
Современная 
система 
подготовки 
легкоатлета 
является 
сложным, 
многофакторным  явлением,  включающим  цели,  задачи,  средства,  методы, 
организационные  формы,  материально-технические  условия,    обеспечивающие 
организационно-педагогический  процесс  подготовки  спортсмена  к  соревнованиям  и 
достижение им наивысших спортивных показателей. 
В  результате  использования  всех  видов  подготовки  приобретается  спортивная 
подготовленность. 
Она 
характеризуется 
повышенной 
работоспособностью 
легкоатлета,  в особенности в тех упражнениях, в которых он специализируется. 
Подготовленность  спортсмена  должна  возрастать  из  года  в  год,  несколько 
снижаясь в переходный период в связи с прекращением или уменьшением на некоторое 
время  тренировки  в  избранном  виде  спорта.  Однако  эта  подготовленность  может 
прогрессировать  (разумеется,  до  определенного  возраста).  Установить  точные  воз-
растные  пределы  в  этом  отношении  нельзя.  Здесь  весьма  важную  роль  играют 
индивидуальные особенности спортсмена и социальные условия жизни. 
В  80—90-х  годах  такое  состояние  повышенной  работоспособности  спортсмена 
называли  тренированностью. Этим понятием  сужалось  представление  о всем  том,  что 
приобретал  спортсмен  на протяжении  многих  лет.  Видимо,  о  тренированности  можно 
говорить лишь в отношении отдельных органов и систем (например, о тренированности 
сердечно-сосудистой системы, дыхательной системы, мышц и др.) [1,2]. 
Когда  же  речь  идет  не  только  о  физических  и  психических  возможностях 
человека,  но  также  о  технике  его  движений  и  тактике  действий,  об  умении 
тренироваться'  и  рационально  использовать  свою  подготовленность  в  соревнованиях, 
то следует говорить о спортивной подготовленности, а не тренированности. 
С  точки  зрения  физиологии,  спортивная  подготовленность  приобретается 
вследствие замечательной способности всего живого изменяться и совершенствоваться 
под  влиянием  соответствующих  воздействий  внешней  среды.  Известный  физиолог  А. 
А. Ухтомский говорил, что работа строит орган. Такая пластичность живого организма 
позволяет  путем  применения  физических  упражнений  и  других  средств  спортивной 

     
 
 
69 
 
І.Жансүгіров  атындағы  ЖМУ  ХАБАРШЫСЫ    № 4 /2012     
 
подготовки развивать и укреплять органы и системы спортсмена, совершенствовать их 
деятельность, улучшать  работоспособность организма в целом. 
Физиологи,  биохимики,  морфологи,  медики  и  другие  ученые  доказали 
чрезвычайную сложность и многообразие изменений и перестроений, происходящих в 
организме  в  процессе  приспособления  к  требованиям  тренировки  и  соревнований. 
Кажется,  нет  в  организме  ничего,  что  не  изменялось  бы  в  той  или  иной  мере 
применительно к новым требованиям. 
Разумеется,  физиологические и морфологические изменения, происходящие при 
тренировке,  могут  считаться  прогрессивными  только  в  том  случае,  если  они 
обеспечивают  рост  спортивных  результатов  и  их  стабильность  при  сохранении 
здоровья  спортсмена.  Однако  это  возможно  лишь  при  условии  правильного  подбора 
многообразных  средств,  методов,  нагрузок,  положительно  влияющих  на  развитие 
необходимых качеств, навыков и умений [3]. 
В изменении органов и систем организма человека, в повышении их функций и 
улучшении  работоспособности  в  целом  в  процессе  спортивной  подготовки  ведущее 
значение  принадлежит  центральной  нервной  системе  (ЦНС).  Известно,  что 
психическая  деятельность  спортсмена,  его  сознание,  желания  «строят»  движения 
(действия)  и  «руководят»  ими.  Это  все  —  проявления  высшей  нервной  деятельности 
спортсмена.  В  процессе  преодоления  трудностей  в  физических  упражнениях, 
связанных с координацией движений, проявлением усилий, преодолением препятствий, 
продолжением  движений при  утомлении  и  т.  п., происходит  не просто  биологическое 
приспособление организма, но и совершенствование высшей нервной деятельности. А 
это 
является 
физиологической 
основой 
воспитания 
волевых 
качеств, 
совершенствования возможностей психической сферы. 
Следовательно,  спортивную  подготовку  следует  рассматривать  в  первую 
очередь  как  процесс  приспособления  организма  ко  все  повышающимся 
функциональным  нагрузкам,  ко  все  большим  требо ваниям  в  проявлении  силы  и 
быстроты,  выносливости  и  гибкости,  координации  движений  и  ловкости,  к 
психическим напряжениям и многим другим  требованиям спортивной деятельности. 
Тренерам надо всегда помнить, что формула «работа строит орган» относится ко 
всем  органам,  системам,  функциям  организма  и  протекающим  в  нем  процессам. 
Способность  совершенствования  организма,  приспособления  его  к  самым  различным 
условиям  и  воздействиям  внешней  и  внутренней  среды  дает  тренеру  почти  неог-
раниченные  возможности  для  общей  и  специфической  направленности  в  развитии  и 
воспитании физических и психических качеств, для совершенствования многообразных 
двигательных  возможностей.  Это  значит,  что  соответствующим  подбором  средств, 
методов,  тренировочных  и  соревновательных  нагрузок,  а  также  внешних  условий 
можно  вызвать  морфологические,  физиологические  и  психологические  сдвиги 
применительно  к  требованиям  избранного  вида  легкой  атлетики  и  индивидуальным 
особенностям спортсмена [4]. 
Высокий  уровень  подготовленности  спортсмена,  позволяющий  успешно 
участвовать  в  соревнованиях,  обычно  называют  спортивной  формой.  Это  состояние 
характеризуется  большой  работоспособностью  и,  как  правило,  достижением  высоких 
спортивных  результатов.  Спортивная  форма  должна  быть  приобретена  к  началу  со-
ревновательного  периода,  повышаться  на  протяжении  его  и  достигать  наибольшего 
уровня к главнейшему  состязанию. 
Хорошая  спортивная  форма  и  высокое  спортивное  достижение  обычно 
совпадают.  Несовпадение  может  быть  при  плохих  метеорологических  условиях, 
неправильном  предсоревновательном  режиме  и  случайных  причинах.  В  течение  даже 
длительного сезона соревнований легкоатлет, находящийся в спортивной форме, стре-

     
 
 
70 
 
І.Жансүгіров  атындағы  ЖМУ  ХАБАРШЫСЫ    № 4 /2012     
 
мится  ко  все  более  высоким  результатам  и  достигает  их.  Наиболее  высокую 
спортивную форму  часто называют высшей формой. 
Неверно  думать,  что  подготовленность  спортсмена,  достигшего  какого-то 
высшего уровня, сохраняется всего 30—40 дней, после чего снижается. Как показывает 
опыт  лучших  спортсменов,  состояние  высшей  спортивной  формы  можно  сохранять 
значительно дольше. Это и понятно, ведь спортивная подготовка  — управляемый про-
цесс,  а  поэтому  и  состояние  спортивной  формы  можно  продлить  до  2—4  месяцев  и 
больше. 
Чтобы  подготовленность  постепенно  улучшалась  на  протяжении  длительного 
времени и долго поддерживалась высшая спортивная форма, необходимо методически 
правильно  строить  подготовку,  умело  чередовать  работу  с  рациональным  отдыхом, 
широко использовать вариативность в тренировке и соревнованиях, а также соб людать 
строгий режим [5]. 
Достижение спортивной формы и ее сохранение на протяжении многих месяцев 
зависит также от календаря спортивных соревнований, обеспечивающего непрерывное 
накопление  и  улучшение  качественных  показателей  работоспособности  организма  и 
правильное развитие спортивной формы. 
По  данным  врачебно-педагогических  наблюдений,  непременными  признаками 
спортивной  формы  являются  быстрое  вхождение  организма  в  рабочее  состояние, 
высокая  работоспособность,  а  также  быстрое  восстановление  его  после  нагрузки. 
Доктор  медицинских  наук  С.  П.  Летунов  пришел  к  выводу,  что  ощущение  полного 
здоровья,  потребности  в  тренировке,  стремление  проявить  свои  возможности  в 
соревнованиях — все это является характерным для человека, находящегося в хорошей 
спортивной форме. Не случайно желание тренироваться считают одним из важнейших 
субъективных  показателей  сохранения  спортивной  формы.  Поэтому  субъективная 
оценка  своего  состояния  тренированности  также  должна  приниматься  во  внимание, 
хотя и она не всегда бывает верна. 
Состояние спортивной формы, с точки  зрения современной физиологии, можно 
рассматривать как достижение высокой степени совершенства деятельности организма 
при  ведущей  роли  ЦНС.  Значимость  соревнований,  условия  их  проведения  и  многие 
другие  воздействия  окружающей  среды  во  многом  определяют  состояние  ЦНС 
спортсмена, его психической сферы, в связи с чем могут быть улучшены или ухудшены 
спортивные результаты. 
Надо  учитывать,  что  спортивная  форма  легкоатлета  определяется  главным 
образом двумя сторонами его подготовленности, из которых первая очень стабильна, а 
вторая — весьма изменчива. 
Первая сторона — это все перестроения, изменения органови систем организма 
(морфологические,  физиологические,  биохимические,  психологические)  легкоатлета 
под влиянием спортивной тренировки. Они достаточно прочны и почти не снижаются 
даже  при  отсутствии  занятий  в  течение  двух  недель.  Вторая  сторона  — 
работоспособность  ЦНС,  которая  изменяется  под  воздействием  внешней  среды 
довольно  быстро,  в  течение  дня.  При  этом  работоспособность  тех  нервных  центров, 
которые  определяют  весь  ход  выполнения  упражнения  в  избранном  виде  легкой 
атлетики  и  результативность,  повысившуюся  в  результате  тренировки,  держатся  на 
достигнутом  уровне недолго, в случае отдыха — всего несколько дней. Из сказанного 
следует,  что  более  высокий  тонус  ЦНС,  лучшая  ее  работоспособность  позволяют 
легкоатлету  эффективнее  проявить  свою  силу,  быстроту,  выносливость,  технику, 
волевые  качества  и  пр.  Значит,  спортсмен  приобретает  лучшую  спортивную  форму 
тогда,  когда  две  эти  стороны  находятся  на  высоком  уровне.  Но  по скольку  первая 
сторона,  как  уже  отмечалось,  довольно  стабильна  (для  хорошо  подготовленного 
легкоатлета),  то  повышение  спортивной  формы  в  предсоревновательные  дни 

     
 
 
71 
 
І.Жансүгіров  атындағы  ЖМУ  ХАБАРШЫСЫ    № 4 /2012     
 
определяется 
главным 
образом 
второй 
стороной 
подготовленности 
— 
работоспособностью ЦНС. О специфике повышения работоспособности ЦНС примени-
тельно  к  разным  видам  легкой  атлетики  подробно  говорится  в  разделе  «Особенности 
подготовки в предсоревновательные дни» [6]. 
Высокую 
возбудимость, 
значительные 
нервные 
напряжения 
нельзя 
поддерживать  в  течение  многих  недель.  Это  может 
по
вести  к  срывам  в  нервной 
деятельности,  к  истощению  нервной  системы.  Вот  почему  нужно,  чтобы  оптимальная 
работоспособность ЦНС обеспечивалась специальным режимом ко дню соревнования, 
а наиболее высокая — к кульминационному соревнованию. 
Непосредственно 
после 
соревнования, 
особенно' 
напряженного, 
работоспособность  ЦНС  обычно  оказывается  сниженной.  Это  происходит  за  счет 
резкого 
уменьшения 
возбудимости 
нервных 
клеток. 
Для 
восстановления 
работоспособности  ЦНС  обычно  требуется  несколько  дней.  После  весьма  трудного 
состязания,  вызвавшего  очень  большие  нервно-психические  затраты,  восстановление 
может затянуться  на более длительный срок. 
Из  сказанного  следует,  что  работоспособность  ЦНС  легкоатле та  в  связи  с 
участием  в  соревнованиях  изменяется  волнообразно.  Естественно,  что  в  день 
наибольшего  подъема  волны  работоспособность  ЦНС  особенно  значительна  и 
позволяет  легкоатлету  проявить  свою  спортивную  подготовленностьс  наибольшим 
успехом  [5,6]. 
Таким  образом,  волнообразное  изменение  состояния  и  функций  ЦНС 
легкоатлета,  сочетаемое  с  определенным  изменением  тренировочного  и  жизненного 
режимов,  создает  волнообразную  динамику  его  спортивной  работоспособности.  Вот 
почему так важно уметь создавать  у спортсмена такую волнообразность в изменениях 
работоспособности  ЦНС,  в  которой наивысшие  взлеты  (волны)  как  раз  приходятся  на 
дни  соревнований.  Следовательно,  спортивная  форма,  постепенно  нарастая  за  счет 
технической, 
тактической, 
физической 
и 
психологической 
подготовки, 
в 
предсоревновательные  дни  будет  ускоренно  повышаться  (3—10  дней)  вследствие 
подъема  функциональных  возможностей  ЦНС.  Естественное  снижение  этих  возмож-
ностей  ЦНС  в  дни  после  соревнования  до  обычного  уровня  опреде ляет  как  бы 
временный выход из высшей спортивной формы. 
Еще  раз  следует  подчеркнуть,  что  все  стороны  подготовленности  легкоатлета 
органически  взаимосвязаны.  Но  при  соответствующем  планировании  тренировочных 
занятий,  объема,  интенсивности  и  нагрузки,  дней  активного  и  обычного  отдыха, 
соревнований,  а  также  при  изменении  внешних  условий  можно  целенаправленно  по-
вышать  работоспособность  ЦНС  ко  дню  соревнования  и  снижать  ее  с  целью 
восстановления  в  последующие  дни.  Это  и  составляет  основу  для  волнообразного 
развития  спортивной  формы  на  протяжении  указанных  ранее  месяцев,  повышая  ее  в 
большей или меньшей степени в зависимости от ответственности соревнования. 
Здесь  надо  учесть,  что  вместе  с  повышением  подготовленности  легкоатлета, 
видимо,  возрастают  и  функциональные  возможности  ЦНС.  Из  этого  вытекает 
закономерность все более высоких волнообразных подъемов  спортивной формы. Этот 
путь  тоже  не  может  длиться  очень  долго,  поскольку  современный  спортивный  кален -
дарь  и  задачи  повышения  подготовленности  требуют  частых  соревновательных 
стартов.  При  перегрузке  и  недостаточном  использовании  средств  восстановления 
может  возникнуть  постоянная  повышенная  возбудимость,  не  снижающаяся  даже  в 
интервалах  между  соревнованиями.  Кроме  того,  при  очень  малых  интервалах  между 
соревнованиями  весьма  возможно  накопление  недовосстановления  ЦНС  и  как 
следствие — перетренировка, т. е. переутомление, истощение ЦНС. 

     
 
 
72 
 
І.Жансүгіров  атындағы  ЖМУ  ХАБАРШЫСЫ    № 4 /2012     
 
Высокий  уровень  спортивной  формы  можно  сохранить  и  на  протяжении  6 
месяцев, если интервалы между состязаниями будут достаточно велики, если наиболее 
ответственные  из  них  чередуются  с  менее  значимыми,  если  между  ними  спортсмену 
предоставляется  достаточный  активный  отдых  и  обеспечивается  поддерживающая 
тренировка. 
 
ЛИТЕРАТУРА 
1.
 
Легкая  атлетика. Под ред. Л.С. Хоменкова. М., ФиС 1963г.-533с 
2.
 
Легкая  атлетика.  Учебник  для  ИФК  Под  ред.  Н.Г.Озолина,  В.И.Воронкина, 
Ю.Н.Примакова.  М.,ФиС, 1989-671с.  
3.
 
Теория  и  методика  физического  воспитания  и  спорта.  Под  ред.  Ж.К.Холодова, 
В.С.Кузнецова. М., Академия, 2004.-480с. 
4.
 
Легкая атлетика. Учебник для ИФК.   Под ред.  М.И.Кобринского. Минск,  Тесей 
2005-336с 
5.
 
Биомеханика  физических  упражнений. Под ред. В.Л.Уткина. М. «Просвещение» 
1989 .-210с. 
6.
 
Психофизиология  физвоспитания.  Е.П.Ильина  , М. «Просвещение»,  1980 .-275с. 
 
 
 УДК  316.3 + 371.7 
 
ОТНОШЕНИЕ  СОВРЕМЕННЫХ  ПОДРОСТКОВ 
К СВОЕМУ ЗДОРОВЬЮ:  СОЦИОЛОГИЧЕСКИЙ  АНАЛИЗ 
 
А.И. Федоров, к.п.н., доцент  
Уральский государственный университет физической культуры, Челябинск, 
Российская Федерация e-mail: sportscience@mail.ru web: 
http://www.sporteducation.jimdo.com 
М.А.Прокофьева, к.п.н., доцент,  Е.К.Утегенов, к.п.н., доцент  
Жетысуский государственный университет им.И. Жансугурова, г.Талдыкорган,  
 
 
Исследование  выполнено  в  рамках  Международного  научного  проекта 
“HealthBehaviourinSchool-agedChildren”  (“Поведение  детей  школьного  возраста  в 
отношении  здоровья).  В  ходе  исследования  выполнен  анализ  социологических 
показателей, характеризующих  отношение подростков к своему здоровью. 
 
The  study  was  conducted  as  part  of  the  international  research  project  "Health 
Behaviour  in  School-aged  Children"   
“Поведениедетейшкольноговозраставотношенииздоровья).  In  the  study,  the 
analysis  of sociological  indicators  of  adolescent  attitude  towards  their  health. 
 
Ключевые  слова:  здоровье,  социологический  анализ,  отношение  к  здоровью, 
показатели здоровья.  
 
Актуальность  изучения  проблемы  отношения  подростков  к  своему  здоровью 
обусловлена несколькими причинами:  
во-первых,  исторически  обусловленная  смена  факторов  патологии,  что 
характеризуется 
преобладанием 
неинфекционных 
эндогенных 
факторов 
заболеваемости и смертности населения в целом и подростков в частности [3, с. 35].   

     
 
 
73 
 
І.Жансүгіров  атындағы  ЖМУ  ХАБАРШЫСЫ    № 4 /2012     
 
Во-вторых,  для  современных  подростков  характерен  относительно  низкий 
уровень культуры  здоровья и культуры  поведения в сфере  здоровья [3, с. 35; 5, с. 5-12].  
В-третьих,  в  последние  годы  существенно  изменилось  функционирование 
отечественной  системы  здравоохранения  (медицина  стала  преимущественно  платной) 
[2, с. 5-8]. 
Высокая  научная  и  социальная  значимость  проблемы  исследования 
непосредственно связана с выраженным ухудшением состояния здоровья современных 
подростков.      Так,  согласно  результатам  исследования  НИИ  гигиены  и  профилактики 
заболеваний детей, подростков и молодежи около 90% российских  школьников имеют 
отклонения в состоянии физического  и психического здоровья.   
За  период  обучения  в  школе  число  здоровых  детей  уменьшается  примерно  в 
четыре  раза;  количество  детей,  страдающих  близорукостью,  увеличивается  до  50%; 
нарушения осанки диагностируются у 65% детей, а нервно-психические расстройства – 
у 40% школьников.   
Чрезмерные  нагрузки,  связанные  с  выполнением  учебной  деятельности  в 
современной школе, способствуют возникновению хронических заболеваний у каждого 
второго ребенка [4, с. 67-68, 151-152]. 
На  современном  этапе  развития  общества,  когда  обостряется  проблема 
оздоровления нации, особое значение приобретает не столько реализация медицинских 
мероприятий,  направленных  на  лечение  уже  больных  подростков,  сколько  создание 
социально  и  личностно  ориентированной  среды,  способствующей  формированию  у 
подростков позитивного отношения к своему здоровью. 
Понятие  “отношение к здоровью”  является сложным и комплексным; включает 
в себя несколько  элементов: 
-  когнитивный (идеи, мнения, убеждения); 
-  эмоциональный (чувства, эмоции, ценности);  
-  поведенческий (действия и деятельность). 
 Отношение  к  здоровью  является  одним  из  важнейших  компонентов  системы 
ценностей человека. 
Понятие “отношение  к здоровью”  можно рассматривать с двух позиций: 
- отношение к здоровью на уровне индивида и общества. 
 Отношение  индивида  к  здоровью  определяется  как  сложившаяся  на  основе 
имеющихся  у  человека  знаний  оценка  (самооценка)  собственного  здоровья,  осознание 
здоровья  как  жизненной ценности,  а  также  как  совокупность  действий,  направленных 
на сохранение здоровья.  
Отношение к здоровью на уровне общества характеризуется системой мнений и 
социальных  норм,  существующих  в  обществе  и  выраженных  в  действиях, 
направленных  на  изменение  состояния  здоровья  населения  на  различных  уровнях 
социального управления [3, с. 35-38]. 
Отношение  отдельного  человека  к  здоровью  может  быть  охарактеризовано 
следующими  показателями: 
 -  оценка (самооценка)  здоровья; 
 -  медицинская информированность (знания в сфере  здоровья); 
 -  ценностные установки в отношении здоровья; 
 -  деятельность  человека  по  сохранению  своего  здоровья  (в  том  числе  и 
физическая  активность). 
Изучение  отношения  подростков  к  своему  здоровью  осуществлялось  в 
рамках  международной  исследовательской  программы  “Health  Behaviour  in 
School-aged  Children”.  В  ходе  исследования  выполнен  анализ  социологических 
показателей,  характеризующих  отношение  подростков  к  своему  здоровью.  В 
частности, установлено следующее. 

     
 
 
74 
 
І.Жансүгіров  атындағы  ЖМУ  ХАБАРШЫСЫ    № 4 /2012     
 
Оценка  (самооценка)  подростками  своего  здоровья.  Отношение  человека  к 
своему  здоровью  обусловлено  объективными  и  субъективными  факторами  и 
проявляется  в  действиях,  поступках,  выражается  мнениями  и  суждениями 
относительно  причин,  влияющих  на  его  физическое  и  психическое  благополучие. 
Отношение  человека  к  здоровью  включает  в  себя  субъективную  оценку  или 
самооценку человеком своего физического  и психического  состояния. 
Установлено,  что  показатели  самооценок  здоровья  у  девочек  и  девушек 
существенно ниже, чем у мальчиков и юношей того же возраста. 
 
В частности, 30,5% челябинских мальчиков и юношей оценили состояние своего 
здоровья как отличное, 52,0% – как хорошее, 14,6% – как  удовлетворительное и 2,9% – 
как  плохое.  
У девочек и девушек показатели самооценки  здоровья ниже (16,3%  – отличное, 
49,1% – хорошее, 29,6% – удовлетворительное, 5,0% – плохое). Для девушек в большей 
степени  характерны  различные  жалобы  на  состояние  здоровья,  недомогания  и 
психосоматические  расстройства.  В  частности,  установлено,  что  15-летними 
девушками  чаще, чем юношами, отмечены жалобы и недомогания. 
Показатели  самооценок  физической  подготовленности  и  уровня  знаний  в 
области  физической  культуры  у  девочек  и  девушек  также  ниже,  чем  у  мальчиков  и 
юношей того же возраста [5, с. 8]. 
Медицинская  информированность  подростков.  Поведение  подростков  в 
сфере  здоровья  в  значительной  мере  связано  с  уровнем  их  медицинской 
информированности. Медицинская информированность  характеризуется знаниями 
подростка: 
- о вреде  для  здоровья  некоторых  привычек; 
- о факторах  риска  наиболее  распространенных  заболеваний; 
- о перенесенных  заболеваниях; 
- об особенностях своего организма в связи с противопоказанием приема тех 
или иных  лекарств; 
- о правилах  оказания  первой медицинской  помощи.   
Кроме того, медицинская информированность  характеризует эффективность 
профилактической  деятельности  системы  здравоохранения.  В  целом  для 
российских  подростков  характерен  более  низкий  уровень  показателей 
медицинской информированности по  сравнению  с их  зарубежными сверстниками; 
для  юношей  характерен  более  низкий  уровень  медицинской  информированности, 
чем  для  девушек  того  же возраста  [2,  с. 47-53]. 
Изучение 
уровня 
медицинской 
информированности 
подростков 
производилась  на  основе  анализа  показателей,  характеризующих  отношение 
учащихся  десятых  классов  к  употреблению  наркотических  средств  [5, с. 9]. 
 
Установлено,  что  24,8  и  45,0%  девушек  и  24,8  и  39,3%  юношей  отметили 
соответственно,  что  полностью  согласны  или  согласны  с  утверждением  “многие 
молодые  люди  употребляют  наркотики”  (!).  20,8%  девушек  и  18,8%  юношей 
считают  соответственно,  что  употребление  наркотиков  “позволяет  чувствовать 
себя  лучше”,  а  20,3%  девушек  и  24,8%  юношей  отметили  соответственно,  что 
употребление  слабых  наркотиков  безвредно.   
По  нашему  мнению,  эти  данные  свидетельствуют  о  наличии  негативных 
установок  у подростков  по вопросам  употребления  наркотических  средств. 
Ценностные  установки  подростков  в  отношении  здоровья.  Результаты  раннее 
проведенных  исследований  свидетельствуют  о  том,  что  в  системе  жизненных 
ценностей  индивида  здоровье  как  базовая  ценность  занимает  третье-четвертое  место 
после  “достижение  материального  благополучия”,  “получение  работы”,  “создание 
семьи”.  Следует  особо  отметить,  что  достаточно  высокий  рейтинг  в  структуре 

     
 
 
75 
 
І.Жансүгіров  атындағы  ЖМУ  ХАБАРШЫСЫ    № 4 /2012     
 
жизненных  ценностей  здоровье  занимает  потому,  что,  будучи  качественной 
характеристикой  личности,  оно  способствует  достижению  многих  других  целей  и 
удовлетворению различных потребностей человека.  
Изучение  ценностных  установок  подростков  по  отношению  к  здоровью 
позволяет  констатировать,  что  для  современных  школьников  ценность  здоровья 
сохраняет  свой  инструментальный  характер.  То  есть  в  современных  социально-
экономических  условиях  здоровье  рассматривается  значительной  частью 
подростков,  как  единственный  ресурс  достижения  других  жизненных  целей  [3,  с. 
60-62]. 
Деятельность  подростков  по  сохранению  своего  здоровья.  Самооценка 
индивидом  своего  здоровья  и  ценностные  установки  в  отношении  здоровья 
обусловливают  соответствующее  поведение.  Поведение  человека,  направленное  на 
сохранение  и  укрепление  своего  здоровья,  определяется  как  самосохранительное 
поведение [3, с. 65]. 
В  широком  смысле  поведение  человека,  направленное  на  сохранение  своего 
здоровья,  отражается  в  образе,  а,  точнее,  стиле  жизни.  В  узком  смысле 
самосохранительное  поведение  человека  характеризуется  совокупностью  действий  и 
отношений,  непосредственно  связанных  со  здоровьем,  а  это,  в  свою  очередь, 
отражается  в  таких  формах  заботы  о  здоровье,  как  соблюдение  санитарно-
гигиенических  норм  и  правил,  рациональное  питание,  отказ  от  вредных  привычек 
(табакокурение  и  употребление  алкогольных  напитков),  физическая  и  спортивная 
активность т.п. 
Ниже  более  подробно  будут  представлены  данные,  характеризующие  уровень 
физической  активности  подростков.  Это  объясняется,  в  первую  очередь,  тем,  что 
физическая  активность  является  важнейшим  компонентом  здорового  стиля  жизни,  а 
само  понятие  “физическая  активность”  в  большей  степени  отражает  социально 
мотивированное  отношение  человека  к  физической  культуре  и  своему  здоровью, 
предполагает  осуществление  определенной  деятельности  с  целью  достижения 
физического  здоровья [1, с. 5-8]. 
В  ходе  исследования  установлено,  что  уровень  физической  активности 
подростков в целом можно оценить как  недостаточный. 
 Регулярно  занимаются  физическими  упражнениями  во  внеурочное  время  4-6 
раз  в  неделю  и  более  39,8%  респондентов,  а  60,2%  респондентов  физическими 
упражнениями не занимаются. 
 41,7%  респондентов  являются  членами  спортивных  секций,  регулярно  и 
организованно  занимаются  спортом,  а  58,3%  респондентов  не  вовлечены  в 
организованные занятия спортом.  
Подростки недостаточно используют возможности активного отдыха на свежем 
воздухе.  Уровень  физической  активности  девушек  существенно  ниже  по  сравнению  с 
юношами одного возраста.  
Регулярно занимаются физическими упражнениями вне школьных уроков 48,0% 
юношей  и  30,1%  девушек,  а  регулярно  занимаются  физическими  упражнениями  с 
достижением тренирующего  эффекта  26,9% юношей и лишь 9,8% девушек  [5, с. 12]. 
Выявлены определенные различия в уровне физической активности подростков, 
обусловленные  самооценкой  здоровья.  Установлено,  что  чем  выше  самооценка 
подростками своего здоровья, тем выше уровень их физической активности.  
Выраженные  различия  установлены  и по  характеру  занятий  физическими 
упражнениями  вне  школьных  уроков  физической  культуры.  Чем  выше 
самооценка  подростками  своего  здоровья,  тем  чаще  они  занимаются  физическими 
упражнениями с достижением тренирующего  эффекта. 

     
 
 
76 
 
І.Жансүгіров  атындағы  ЖМУ  ХАБАРШЫСЫ    № 4 /2012     
 
Таким  образом,  в  зависимости  от  самооценки  подростками  своего  здоровья 
проявляются различия в уровне физической активности. Одна из основных причин этих 
различий заключается в особенностях мотивации подростков к  занятиям  физическими 
упражнениями. 
На  основе  анализа  основных  результатов  проведенного  исследования 
сформулированы следующие  выводы: 
1.  Отношение  подростков  к  здоровью  является  сложным  социальным 
феноменом,  а  его  недостаточная  изученность  свидетельствует  о  необходимости 
проведения  дальнейших  исследований,  направленных  на  выявление  и  уточнение 
фа кторов,  способствующих  формированию  у  подростков  позитивного  отношения  к 
своему здоровью. 
2. В качестве показателей, характеризующих отношение подростков к здоровью, 
выделены: 
-  оценка (самооценка)  здоровья;   
-  медицинская информированность (знания в сфере  здоровья); 
-  ценностные  установки  в  отношении  здоровья,  деятельность  человека  по 
сохранению своего здоровья (в том числе и физическая  активность). 
3.  Условно  можно выделить  два  основных  типа  ответственности подростков  за 
свое здоровье и, соответственно, два типа поведения в сфере  здоровья. 
 Первый  тип поведения  ориентирован,  прежде  всего,  на  “собственные  усилия”, 
то  есть  на  осуществление  целенаправленной  деятельности  по  сохранению  и 
укреплению здоровья. Этот тип поведения характерен для подростков, которые имеют 
высокую оценку своего здоровья. 
 Второй  тип  поведения  ориентирован  преимущественно  на  “условия  жизни”, 
когда собственной деятельности в сфере здоровья отводится второстепенная роль. Этот 
тип  поведения  характерен  для  подростков,  имеющих  относительно  низкий  уровень 
самооценки своего здоровья. 
4.  Выявлены  определенные  различия  в  уровне  физической  активности 
подростков,  обусловленные  самооценкой  здоровья.  Установлено,  что  чем  выше 
самооценка  подростками  своего  здоровья,  тем  выше  уровень  их  физической 
активности,  тем  чаще  они  занимаются  физическими  упражнениями  с  достижением 
тренирующего  эффекта. 
 
СПИСОК  ЛИТЕРАТУРЫ 
1.  Бальсевич  В.К.  Онтокинезиология  человека  /  В.К.Бальсевич.  –  М.:  Изд-во 
“Теория  и практика физической  культуры”,  2000. – 275 с. 
2.  Журавлева  И.В.  Здоровье  подростков:  социологический  анализ  / 
И.В.Журавлева.  – М.:  Изд-во Института социологии РАН, 2002. – 240 с. 
3.  Журавлева  И.В.  Отношение  к  здоровью  индивида  и  общества  / 
И.В.Журавлева.  – М.:  Наука,  2006. – 238 с. 
4.  Заболеваемость  населения  России  в  2002  году.  Статистические  материалы.  – 
М.:  Минздрав РФ, 2003. – Ч. 1. – С. 67-68, 151-152. 
5.  Федоров  А.И.  Поведенческие  факторы  здоровья  подростков:  гендерный 
аспект / А.И.Федоров. – Челябинск:  УралГУФК, ЧГНОЦ УрО РАО, 2007. – 28 с. 
 
 
 
 
 
 
 

     
 
 
77 
 
І.Жансүгіров  атындағы  ЖМУ  ХАБАРШЫСЫ    № 4 /2012     
 
 
 
ӘОЖ 632.727. 

жүктеу/скачать 3,3 Mb.

Достарыңызбен бөлісу: