Первый раз в 1 класс советы для родителей

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

8 
Психологическая адаптация 
 
Психологическая и физиологическая адаптация теснейшим образом связаны, их 
разделение весьма условно и введено лишь для простоты описания. В самом деле, от 
того, насколько ребенок спокоен и уверен в себе, зависит его способность 
приспособиться к стрессовой ситуации в целом. Стресс — это любое сильное 
воздействие, не переходящее границ адаптивных возможностей нервной системы. 
Это нормальное явление, и такой стресс называют положительным. Однако, если 
организм уже не справляется своими силами с психологическим состоянием 
человека, стресс начинает оказывать разрушительное воздействие, становится 
отрицательным (его еще называют дистрессом). Длительное нервное напряжение 
приводит к нервным болезням, срывам, калечит психику, проявляется в виде 
различных соматических симптомов. Для того чтобы стресс не перешел в дистресс, 
первокласснику необходима помощь. 
Как проявляется стресс? 
Абсолютно по-разному. Это могут быть капризы, истерики, причем, что называется, 
«на ровном месте». Ребенок может начать грубить, «огрызаться», вызывая 
недоумение у родителей. Особенности детской психики таковы, что измученный 
волнением, переутомлением ребенок может казаться бодрым и свежим целый день, 
держаться изо всех сил, а вечером — вдруг слезы, крик, отчаянье… Хочу — не хочу, 
буду — не буду, пойду — не пойду. И не спится, и не естся, и не гуляется. И 
непослушание здесь ни при чем: просто эмоций и чувств так много, что они 
«зашкаливают». 
Любые неадекватные состояния ребенка в начале учебного года — это не каприз, а 
закономерность. Что делать? Пресекать, воспитывать, ругать? Ни в коем случае! 
Постараемся отнестись к ребенку терпеливо и с пониманием и, конечно, помочь. 
Что поможет мягко адаптироваться: 
1. 1 сентября — это скорее символ начала учебы. Линейка, знакомство со школой, 
классный час. Перед 1 сентября подробно проговорите с ребенком, как будет 
проходить этот и последующие дни. Обсудите с ним все в деталях: вот он пришел в 
школу, переодел сменную обувь, и у него есть 5 минут перед уроком, чтобы 

9 
освоиться. Начался урок: дети встают, приветствуют учителя. Урок длится 35 
минут. На перемене можно попить (вода лежит вот тут в рюкзаке), сходить в туалет 
(учительница покажет, где он) и т. д. Такое подробное обсуждение всех действий 
успокоит будущего школьника, поможет ему подготовиться к новым событиям. 
2. Дети часто хотят взять с собой в школу любимую игрушку. Частичка дома 
придаст уверенности в чужой обстановке. Обязательно объясните, что игрушку 
можно доставать только на перемене, а не на уроке. 
3. Поддерживайте хорошие отношения с учительницей — она сможет рассказать, 
что у ребенка получается, а где необходимо его поддержать. Помните, что в 
начальной школе действует железное правило: учитель всегда прав. Он — 
безусловный авторитет для первоклассника. Никогда не обсуждайте действия 
учителя в присутствии ребенка, обо всех проблемах говорите с педагогом тет-а-тет. 
4. Не стоит нервировать ребенка из-за мелочей. Плохо ведет себя, что-то не так 
сказал, не так сделал — что-то пропустите, чего-то не заметьте, где-то обратите все 
в шутку, обнимите, приласкайте — сейчас не время для «воспитания». 
5. Старайтесь избегать провоцирующих стресс ситуаций. Например, выбирая 
канцтовары, отдавайте предпочтение недорогим, купите самые простые и много! 
Ребенок обязательно будет терять ручки и ластики, грызть карандаши, рисовать на 
обложках. Не стоит из «порчи имущества» устраивать трагедию, проблем и без того 
хватит. 
6. Поделитесь с ребенком своими воспоминаниями о том, как вы тоже когда-то были 
малышами-первоклашками, какие истории с вами случались, как у вас прошел 
первый день, которого вы ждали и волновались. Это поддержит ребенка и сделает 
вас ближе и роднее. 
7. Обращайте внимание на успехи и не фиксируйте внимание на неудачах. Главное 
сейчас — сохранить здоровье вашего ребенка, важны душевный комфорт, 
размеренность и спокойствие, а не высокие показатели успеваемости. 
8. Обретите и сами уверенность в том, что у ребенка все получится, и он со всем 
справится. Это состояние передастся и ему. Чаще говорите новоиспеченному 
школьнику: «Ты у меня молодец! Да, возможно, будет трудно, но ты справишься! 
Мы рядом, мы поможем, мы поддержим!» Такой позитивный настрой будет 

10 
оптимизировать детские ресурсы. 
9. Ребенок не в один момент становится первоклассником, и учебная деятельность в 
его жизни далеко не сразу воспринимается как ведущая. Ученику еще хочется 
играть — так пусть играет вволю! Своим свободным временем он волен 
распоряжаться, как захочет. И будет замечательно, если внешкольные увлечения с 
ребенком разделят и его родители!