ПЕДАГОГИКА ЖӘНЕ ПСИХОЛОГИЯ /ПЕДАГОГИКА И ПСИХОЛОГИЯ
/PEDAGOGICS AND PSYCHOLOGY
№2, 2018
74
75
Қолданбалы психология және психотерапия/
Прикладная психология и психотерапия /Applied psychology and psychotherapy
вследствие длительного пребывания челове-
ка в стрессовой ситуации. По мнению учено-
го, истощение глубоких ресурсов необрати-
мо приведет к преждевременному старению
и гибели организма [5].
Э.Фромм считал, что существует три пси-
хологических ресурса, помогающих челове-
ку преодолевать трудные жизненные обсто-
ятельства:
– надежда – понятие, дающее силы к жиз-
ни и росту. По Э.Фромму, надеяться – это
значит быть готовым к тому, что еще не по-
явилось на свет и не отчаиваться, если на
том или ином участке жизненного пути это
рождение не произошло;
– рациональная вера – убеждение в том,
что существует большое количество реаль-
ных возможностей и нужно вовремя найти
эти возможности;
– душевная сила – мужество, то есть спо-
собность сопротивляться попыткам подвер-
гнуть опасности надежду и веру и разрушить
их путем превращения в «голый» оптимизм
или в
иррациональную веру, способность
сказать «нет» тогда, когда весь мир хочет ус-
лышать «да» [6].
Следует отметить, что на современном
этапе разработки
проблемы стресса и вы-
горания понятие «преодоление» является
основополагающим. Для описания эффек-
тивных способов поведения человека при
стрессе,
способности его справляться с на-
пряженными жизненными ситуациями в
качестве синонима данному понятию часто
используются такие термины как «самосо-
владание», «копинг».
В ресурсных концепциях стресса и выго-
рания актуальным считается поиск способов
и моделей поведения преодоления стрессо-
вых ситуаций. Так, Р.Лазарус считал, что, не-
смотря на разнообразные индивидуальные
различия поведения в стрессовых ситуаци-
ях, существует два типа реагирования [7]:
1.
Проблемно-ориентированный стиль,
направленный на рациональный анализ
проблемы, связан с созданием и выполне-
нием плана разрешения трудной ситуации
и проявляется в
таких формах поведения,
как самостоятельный анализ случившегося,
обращение за помощью к другим, поиск до-
полнительной информации.
2. Субъектно-ориентированный стиль яв-
ляется следствием эмоционального реагиро-
вания на ситуацию, не сопровождающийся
конкретными действиями; проявляется в
виде попыток не думать о
проблеме, жела-
нии забыться во сне, компенсировать отри-
цательные эмоции алкоголем и едой. Эти
формы поведения характеризуются инфан-
тильной оценкой происходящего.
Стили реагирования являются промежу-
точным звеном между стрессовым событием
и его последствием:
Достарыңызбен бөлісу: