Хочу и буду: Принять себя, полюбить жизнь и стать счастливым



Pdf көрінісі
бет8/113
Дата15.11.2023
өлшемі3,25 Mb.
#122770
1   ...   4   5   6   7   8   9   10   11   ...   113
Байланысты:
Хочу и буду-1

Про невротиков
90% наших забот касаются того, что никогда не случится.
Маргарет Тэтчер
А Жванецкий предложил: «Давайте переживать неприятности по
мере их поступления» — и это есть самая здоровая и эффективная
схема. Не заранее бояться, не потом расстраиваться и мысленно
возвращаться, а именно так — по мере поступления. Но именно
так и не получается.
Постоянно о чем-то тревожиться — вот наше нормальное
состояние. Притом что мы знаем: волнение не помогает, а сильно
мешает решать проблемы. Зато мы не знаем, чем вообще займемся,
если перестанем психовать и волноваться, верно? Какая-то пустота
внутри образуется, куда ее? В этом- то и проблема.
Тревоги — это страхи без адреса. Сильнее всего они обостряются в
сумерки — научный факт. И вот родители парятся из-за детей,
девочки — из-за мальчиков, мальчики — из-за денег… Некоторые
думают, что так и устроен мир. Ничего подобного. Так устроен только
мир невротиков, которые ежеминутно создают ад в своей голове.
Тревожиться без причины либо по причине ничтожной — это и
значит быть невротиком. В нашей стране таких большинство.
Чем от невротиков отличаются психически здоровые люди?
Тем, что они, конечно же, тоже нервничают, но испытывают
реальные эмоции, у которых есть реальные весомые причины —
это конкретные события, раздражители во внешнем мире.
Невротики же причины своего раздражения непрерывно
генерируют в себе.
Для тревожных людей жизнь — это лишь череда проблем, которые
надо решить, и волнений, которые надо либо заглушить (алкоголем,


например), либо реализовать (поистерить по полной, например). Так,
глядишь, и день прошел.
Невротику всегда необходима та самая ложка дегтя в любой, даже
самой большой бочке меда. Дискомфорт, фрустрация, гнев, обида —
чувства, с которыми им привычно, с ними они всегда как дома. И что
характерно, они и сами не умеют радоваться жизни, и другим не
дают.
Когда психика заточена под волнение, за поводом дело не станет:
недомытая чашка в раковине, не опущенное сиденье унитаза, курс
доллара, пьяницы в метро… И пошло-поехало с утра. Ведь если у
человека есть потребность в постоянных переживаниях, ему
необходимо упереться в какой-то негатив, чтобы «успокоиться» и
сказать себе: «Я же не просто так волнуюсь, я волнуюсь по поводу!»
Понимаете, какая подмена? Вы сначала всего боитесь и только потом
находите, в чем разместить свой страх.
Кстати, многие при всем желании и возможностях жить за
границей тем не менее остаются в стране — у нас-то тут есть из-за
чего понервничать всласть, а в старушке Европе поводов для
волнений не набирается до привычного уровня — и скучно, и грустно,
и все такое.
Однажды 


Достарыңызбен бөлісу:
1   ...   4   5   6   7   8   9   10   11   ...   113




©emirsaba.org 2024
әкімшілігінің қараңыз

    Басты бет