Магия утра. Как первый час дня определяет ваш успех


Знакомьтесь: Единственная и неповторимая – Дашама



Pdf көрінісі
бет64/107
Дата27.11.2023
өлшемі0,95 Mb.
#128634
түріКнига
1   ...   60   61   62   63   64   65   66   67   ...   107
Байланысты:
Магия утра

Знакомьтесь: Единственная и неповторимая – Дашама
Я не могу говорить о йоге (и, следовательно, о физических
упражнениях вообще), не упомянув о своей подруге Дашаме. Несколько
лет назад один из ее учеников и моих клиентов рассказал мне о ней
как об одном из лучших инструкторов йоги в мире. Дашама – самый
убедительный, духовный, практичный и вообще самый эффективный
преподаватель йоги из всех, которых мне доводилось встречать.
Я попросил ее рассказать о своем уникальном видении преимуществ йоги.
Йога представляет собой многогранную науку, которая находит
применение в физических, психологических, эмоциональных и духовных


аспектах человеческой жизни. Когда Хэл попросил меня внести свой
вклад в эту книгу, написав своего рода краткий курс ознакомления
с йогой, я сразу почувствовала, что эта практика отлично сочетается
с его «Чудесным утром». Я по личному опыту знаю, что йога может
творить настоящие чудеса в жизни человека. Я испытала это на себе
и много раз становилась свидетелем этого на примере людей, которых
обучала.
Очень важно помнить, что есть самые разные формы йоги. Сидение
и безмолвная медитация, дыхательные упражнения для расширения
объема легких или прогиб назад для лучшей работы сердца – все эти
практики могут изменить к лучшему все стороны вашей жизни.
Главное – узнать, какие из них следует применять и в какое время,
и делать это с пользой для себя, для востановления гармонии
и душевного равновесия.
Тщательно разработанная программа йоги позволяет во многих
отношениях улучшить жизнь. Она может исправить то, что перестало
быть гармоничным, и способна заставить двигаться забуксовавшую
или заблокированную энергию в вашем теле, создавая пространство
для движения новой жидкости и циркуляции кровотока. Я призываю вас
прислушаться к своему организму и попробовать некоторые новые
программы – если, конечно, вы чувствуете, что готовы к этому.
С благословением и любовью, Дашама


Достарыңызбен бөлісу:
1   ...   60   61   62   63   64   65   66   67   ...   107




©emirsaba.org 2024
әкімшілігінің қараңыз

    Басты бет