81
9. Тарауихтен кейін ұйқыға дейінгі уақыт
Бұл уақытта мына амалдарға назар аударған жөн:
•
мүмкіндігінше ерте ұйықтауға тырысу;
•
студент болса сабақтарын қайталау;
•
Құран оқуын толықтыру, егер қалып қойған зікір не-
месе кез келген жоспардағы
істері болса соларды аяқтау;
•
үйдің қажеттіліктерін өтеу т.б. пайдалы істерді істеу.
10. Ұйқы уақыты
Бұл кезеңге мән беру өте маңызды. Себебі жоғарыдағы
амалдарды жақсы орындау үшін адамға күш-қуат қажет. Егер
ниетті жөндесек ұйқымызды да құлшылыққа айналдыруға
болады. Ол үшін:
•
Ұйықтау мен құлшылық жасауға күш жинауды ниет ету;
•
Ұйықтаудың әдептерін ұстану (дәретпен ұйықтау,
оң жаққа қарап жату, ұйықтар алдында айтылатын
дұғаларды оқу.
Достарыңызбен бөлісу: 
