8 важных свиданий: как создать отношения на всю жизнь
жүктеу/скачать 1,57 Mb. Pdf көрінісі
|
dzhon gottman 8 vazhnih svidanij kak sozdat otnosheniya na
| ДОМАШНЕЕ СВИДАНИЕ. Обсудите эти вопросы дома за
обедом, заказав еду в любимом ресторане. Нарядитесь. Выставьте на стол красивую посуду. Побалуйте себя домашней роскошью. ЧТО ВЗЯТЬ С СОБОЙ Следует взять с собой ответы на два вопросника из этой главы, чтобы сравнить и обсудить их. Будьте готовы рассказать друг другу свои «финансовые истории», случаи из жизни, объяснить свои ценности, связанные с работой и деньгами, и что они для вас означают. ПРАВИЛА БЕЗОПАСНОСТИ • Помните, что эта тема не касается бюджета, трат и вообще не имеет ничего общего с числами. Ваша задача – разобраться, что деньги означают для каждого из вас, и быть готовыми честно обсуждать финансы и работу. • Воздержитесь от суждений о ценностях партнера, касающихся денег. Не существует правильного или неправильного подхода к деньгам. • Ни в коем случае не умаляйте стресс партнера, связанный с работой. • Когда речь идет о работе по дому, честно говорите о том, что вы делаете и чего не делаете; не сравнивайте свой труд с трудом партнера. • Позвольте себе мечтать о деньгах. • Фокусируйтесь на том, что у вас есть, а не на том, чего у вас нет. Не сосредотачивайтесь на прежних ошибках, связанных с деньгами. • Когда партнер делится мечтами, связанными с деньгами, не высказывайте несогласия с ним и не принижайте его мечту. Как и во всех случаях, когда партнер делится чем-то с нами, нужно слушать, поддерживать его и задавать вопросы, если мы чего-то не понимаем. ОТКРЫТЫЕ ВОПРОСЫ ДЛЯ РАЗГОВОРА НА СВИДАНИИ • Ваш способ зарабатывать и тратить деньги – как он помогает вам чувствовать себя в безопасности? • Расскажите о трех важных для вас составляющих вклада партнера в благосостояние отношений (это может быть оплачиваемый или неоплачиваемый труд). • Обсудите свои ответы на два вопросника. • Обсудите, что у вас есть и за что вы благодарны. • Как вы относитесь к своей работе сейчас? • Какие изменения вы предвидите в своей работе в будущем? • Каков ваш самый большой страх, касающийся денег? • Как часто вы думаете о деньгах? Оцените свой ответ по шкале от 1 до 10, где 1 – «никогда», а 10 – «всегда». • Задайте друг другу вопрос: «Как я могу помочь тебе почувствовать себя в безопасности, когда ты тревожишься из-за денег?» • Каковы ваши надежды и мечты, связанные с деньгами? УТВЕРЖДЕНИЕ СОВМЕСТНОГО БУДУЩЕГО По очереди прочтите вслух эту аффирмацию друг другу. Поддерживайте зрительный контакт во время чтения. Я обязуюсь уважать твои ценности, касающиеся денег и работы, и вместе работать ради общей финансовой цели. |