Роберт А. Гловер, доктор философии

Во многих случаях, люди не слишком отличаются от животных. Люди часто ведут 
себя так, как были научены себя вести. Например, если человек уделяет собаке 
внимание, когда она мочится на ковер, она продолжит это делать. То же самое верно и 
для людей. Если Славный Парень укрепляет нежелательное поведение его партнера, 
она продолжит вести себя нежелательным способом. 
В этом ирония для Славных парней: Славным Парням нравится идея спокойных и 
беспроблемных отношений. Обычно, если их партнер несчастен, подавлен, зол или 
имеет проблемы, они немедленно вскочат и пытаются исправить или сделать это 
лучше. Они верят, что делая так, они заставят проблему уйти и все быстро вернется в 
норму. К сожалению, это как уделять внимание собаке, писающей на ковер. Каждый 
раз, когда Славный Парень отвечает или обращает внимание на поведение, которое он 
хочет устранить, он на самом деле укрепляет это поведение. Это усиление 
увеличивает вероятность того, что такое поведение наступит снова. Например, жена 
Джо часто приходила домой с работы в тихой ярости от некоторых проблем, которые 
она испытывала с коллегами. Когда она была в таком настроении, это беспокоило 
Джо. В попытке избавить её от волнений, он спросил свою жену, в чём было дело. 
После небольшого упрашивания, следующие несколько часов, она изливала на Джо, 
как плохо с ней обращаются на работе. Джо слушал и давал полезные советы, надеясь, 
что если она будет делать так, то сможет справиться с её плохим настроением. 
В его попытке избавиться от беспокойства на короткое время, Джо на самом деле 
помог создать долгосрочную проблему. Каждый раз, когда он спрашивал свою жену, в 
чем проблема, выслушивал часами и предлагал совет, он на самом деле усиливал 
шаблон поведения, который находил нежелательным. 
В школе повиновения для собак нас научили, что если вы хотите избавиться от 
нежелательного поведения, вы должны прекратить обращать на это внимание. То 
же верно и в отношениях. 
Как многие Славные Парни, Джо чувствовал себя жертвой поведения своей жены. Он 
не обращал внимания на факт, что он был ответственен за сохранение поведения, 
которое находил нежелательным. Когда люди в его группе «Будь мужиком!» указали 
на этот факт, он решил попробовать что-нибудь другое. 
В следующий раз, когда его жена пришла домой в тихом, замкнутом настроении, он не 
сказал ничего. Он съел обед в тишине и затем ушел в гараж. Даже несмотря на то, что 
он чувствовал сильное беспокойство, он сопротивлялся импульсам попытаться 
«исправить» его жену. Он не сомкнул глаз той ночью, оглушительная тишина не 
давала ему заснуть. На следующее утро тишина продолжилась. Джо боялся, что это 
поведение может продолжиться вечно. В попытке ослабить её беспокойство, он 
попытался завести небольшой разговор. Его жена отвечала односложно и уехала на 
работу. 

Этим вечером, казалось, произошло чудо. Жена Джо пришла домой в хорошем 
настроении и спросила Джон, не хочет ли он прогуляться. Пока они шли, она 
рассказала ему, как она разрешила все проблемы предыдущего дня. Джо открыл своей 
жене, как некомфортно ему было заставить себя не пытаться решить её проблему в 
предыдущий вечер. Она ответила Джо, что не хочет, что бы он решал её проблему, и 
что ей больше понравиться, если он даст ей немного пространства, что бы она могла 
справиться сама. 

жүктеу/скачать 1,69 Mb.

Достарыңызбен бөлісу: