Здоровый обраЗ жиЗни: терминологический словарь
Форма самостоятельных занятий
жүктеу/скачать 0,54 Mb. Pdf көрінісі
|
- Бұл бет үшін навигация:
- Функция физической культуры.
- Функциональная подготовленность.
- Футбол.
- Хатха-йога .
| Форма самостоятельных занятий. Система организации занятий
физическими упражнениями, обусловленная определенным со дер- жанием. Формирование здорового образа жизни. побуждение к включению в повседневную жизнь индивида различных новых для него форм поведения, полезных для здоровья; изменение или отказ от многих вредных привычек; овладение знаниями, на основе которых можно грамотно, безопасно и с пользой для здоровья начать вести здоровый образ жизни (ЗОЖ), постепенно добиваясь, чтобы эти повседневные формы укрепления здоровья стали привычками. Функция физической культуры. Объективно присущее ей свойство воздействовать на человека и человеческие отношения, удовлетворять и развивать определенные потребности личности и общества. Функциональная подготовленность. Результат успешной физической подготовки, отражающий уровень функционирования костно-мышеч- ной, дыхательной, сердечно-сосудистой, нервной и других систем ор- ганизма. Функциональная подготовленность отражает состояние тре- нированности органов, которые обеспечивают транспорт кислорода и кровообращение (т. е. легких, сердца, дыхательной и сердечно-со- судистой систем). Футбол. Спортивная командная игра с мячом. Х Характер труда. Степень и особенность физической и психиче- ской нагрузки работника в течение трудового процесса, разнообра- зие умений и навыков, применяемых им в процессе профессиональ- ной деятельности. 51 Хатха-йога. Составная часть индийской йоги, которая включает в себя систему физических упражнений, направленных на совершен- ствование человеческого тела и функций внутренних органов. Состо- ит из статических поз (асан), дыхательных упражнений и элементов психорегуляции. Влияние асан на организм зависит по крайней мере от двух факторов: сильного растяжения нервных стволов и мышечных рецепторов, усиления кровотока в определенном органе (или органах) в результате изменения положения тела. Ходьба. Естественный, привычный способ передвижения человека; самое доступное физическое упражнение, которое в простейшем его варианте приходится выполнять ежедневно. жүктеу/скачать 0,54 Mb. Достарыңызбен бөлісу:
|