Часть первая. Любовь как она есть
62
попадают в ловушку. Почему эти эмоции имеют такую власть
над нами?
Возьмем Джейми и Хью. Чем сильнее Джейми злится,
тем больше она критикует Хью. Тем сильнее он замыкается.
В ответ на мои настойчивые, но мягкие вопросы он при-
знается, что за его молчанием стоят «чувство поражения»
и «печаль». Тоска заставляет нас сбавлять темп и горевать.
Вот Хью и оплакивает свой брак. И, конечно, чем сильнее он
закрывается, тем более настойчиво Джейми требует впустить
ее. Раздраженные жалобы жены — сигнал для мужа закрыть-
ся, молчать и обороняться. И наоборот. Они ходят по кругу
и не видят выхода.
Если мы замедлим этот хоровод, покажутся более тонкие
и глубокие эмоции: печаль, страх, растерянность и стыд. Если
Джейми и Хью их обсудят — возможно, впервые, — то уви-
дят токсичные паттерны, в которых увязли. Тогда супруги
почувствуют себя в безопасности. Будут больше друг другу
доверять. Джейми совсем не кажется враждебно-опасной,
рассказывая мужу, как ей одиноко. И никто уже не выглядит
виноватым. Они учатся общаться по-новому, отказываясь
от привычной модели обвинений и молчаливого бегства.
Делясь своими слабостями и глубинными переживаниями,
партнеры начинают видеть друг друга иначе. Джейми при-
знаёт: «Я никогда не смотрела под таким углом. Просто
думала, что мы больше не близки. Будто он невнимателен
ко мне. А он просто уклонялся от моих стрел и пытался
меня успокоить. Я стреляла от отчаяния. Думала, что не могу
до него достучаться».
Я сдвинулась с мертвой точки. Мои клиенты стали вни-
мательнее друг к другу. Эмоциональная драма уже не так
63
Эмоциональная отзывчивость как залог любви на всю жизнь
довлела над ними. Деструктивные паттерны всегда включа-
ются, когда один партнер пытается достучаться до другого
и не может установить безопасный эмоциональный контакт.
Тогда-то пара и попадает в дьявольские сети. Но стоит суп-
ругам осознать, что оба стали заложниками своих моделей
поведения, и рискнуть открыть друг другу свои настоящие
эмоции, как конфликт утихает. Они становятся ближе. И все
хорошо. Но действительно ли это так?
Клиенты утверждали, что нет. «Мы относимся бережнее
друг к другу и меньше ссоримся, — говорит Джейми, —
но, по сути, ничего не изменилось. Стоит нам перестать
ходить сюда, и все повторится. Даже не сомневаюсь». Так
считала она не одна. В чем же проблема? В очередной раз
пересматривая записи, я поняла: нам так и не удалось ра-
зобраться с более глубокими эмоциями, такими как печаль
или даже «ужас», как выразился один клиент. Супруги
по-прежнему не доверяли друг другу, ожидая удара в спину.
Слово «
эмоции» произошло от латинского emoveо, что
значит «
потрясать». Мы говорим: нечто потрясло нас
до глубины души. Бываем
потрясены, когда возлюбленные
открывают свои сокровенные чувства. У слова
emoveо есть
и другое значение — «
двигать». Партнеры, которые хотят
снова сблизиться, на самом деле должны отпустить свои
эмоции. Тогда чувства будут
двигать супругами по-новому,
и взаимодействовать они станут уже в другом ключе. Мои
клиенты учатся рисковать, открывая любимым свои самые
уязвимые стороны. Те, что до сих пор тщательно маски-
ровали дьявольскими сетями. Когда более отстраненным
и закрытым партнерам удается признать свой страх потери
и разобщения, они могут говорить и о том, как сильно им
|