Обними меня крепче. 7 диалогов для любви на всю жизнь
жүктеу/скачать 1,92 Mb. Pdf көрінісі
|
Обними меня крепче
| Часть первая. Любовь как она есть
отношения. Первые четыре позволят разомкнуть порочный круг, угодив в который, вы все сильнее отдаляетесь. Помогут настроиться друг на друга, чтобы слышать, чувствовать, понимать и принимать партнера. Следующие два диалога расскажут, как умение прощать обиды и интимная близость сделают отношения крепче. Наконец, на последнем этапе мы научимся поддерживать прочные близкие отношения изо дня в день. Ч А С Т Ь В ТО РА Я Семь исцеляющих диалогов 87 Диалог 1. Узнать дьявола по речи Худой мир лучше доброй ссоры. Народная мудрость О т любимого человека зависит, взлетим ли мы от счастья на седьмое небо или рухнем на землю с разбитым сердцем. И для этого ему достаточно на мгновение отвернуться от нас или бросить неосторож- ное замечание. Увы, без гиперчувствительности не бывает близости. Если связь прочна и надежна, такие моменты легко пережить. И даже еще больше сблизиться. Но, если эмоциональная связь не кажется нам безопасной, эти мо- менты становятся искрой в стоге сена. И разжигают огонь, в котором могут погибнуть отношения. Такой пожар разгорелся в первые три минуты моего сеанса с Джимом и Пэм. Они уже давно женаты и тем не менее в последнее время столкнулись с резким спадом Часть вторая. Семь исцеляющих диалогов 88 в отношениях, хотя и продолжали видеть друг в друге нечто привлекательное. На предыдущих сеансах Джим повторял, что без ума от золотистых волос и голубых глаз жены. Пэм неоднократно подчеркивала, что он хороший муж, заботли- вый отец, да и в целом хорош собой. Начиналось все невинно. Пэм рассказала, что они с мужем прекрасно провели вместе неделю. Женщина решила уделять супругу больше внимания и заботы, поскольку видит его усталым или напряженным из-за проблем на работе. Пэм добавила: хорошо бы Джим, когда ему нужны ее участие и поддержка, сам говорил об этом. Мужчина фыркнул, зака- тил глаза и отодвинулся на кресле от жены. В этот момент, клянусь, я почувствовала, как по кабинету прокатилась взрывная волна. Пэм вспыхнула: — Что это значит?! Что за выражение лица?! Хотела поддержать тебя. А ведь мне такого ждать не приходится, чертов самодовольный дурак! Подставляю ему плечо, но куда там — он же у нас супермен! — Смотри-ка, как мы заговорили! — взорвался Джим в ответ. — Не надо мне от тебя никакой поддержки. И вот она, причина. Ты только упрекать умеешь. Одно и то же дол- гие годы. Вот почему мы здесь, в конце концов. Я попыталась мягко успокоить супругов, но они так кри- чали, что ничего не слышали. Я сказала: жаль, что скандал разгорелся, именно когда Пэм настроилась на положи- тельное взаимодействие и начала вести себя как любящая супруга. Тогда они наконец замолкли. Пэм начала рыдать, а Джим закрыл глаза и вздохнул. «И так всегда», — сказал он. И мужчина не врал. 89 Диалог 1. Узнать дьявола по речи С этого момента пара может менять привычный ход вещей. Для этого супругам необходимо увидеть модель поведения, паттерн, в который они угодили. Если провести аналогию с теннисом, то им нужно получить впечатление от игры цели- ком, а не сосредотачиваться на подачах друг друга. Таких паттернов три. Я называю их «дьявольскими се- тями». Эти модели поведения запускаются, когда нашим отношениям что-то угрожает. « Найти виноватого» — тупиковый паттерн взаимных обвинений, быстро и эффек- тивно разрушающий любовную связь. Партнерам, вступив- шим на этот путь, гарантировано отдаление друг от друга. Он препятствует воссоединению и возвращению чувства безопасности в отношения. В паре нет тесного контакта. Джим и Пэм также танцуют на расстоянии вытянутой руки. Супруги начинают винить друг друга в крушении брака. Во многих парах эта модель поведения включается ненадол- го: поддерживать сколько-нибудь значительное время такой танец трудно. В большинстве случаев « Найти виноватого» лишь краткая прелюдия к наиболее распространенному и труднопреодолимому танцу разобщения. Ученые, исследу- ющие отношения в браке, именуют его «преследованием — отстранением», или «критикой — избеганием». Я назвала этот паттерн « Негативным танцем» из-за отрицательных эмоций — протеста против утраты чувства безопасной при- вязанности, которое всем необходимо в отношениях. Третий танец — « Замри — беги», или (как мы иногда зовем его в рамках ЭФТ) «отстранение — отстранение». Он начи- нается, когда партнеры, затянувшие с «Негативным танцем», теряют надежду и сдаются. Они пытаются заморозить чувства и потребности, дистанцируются и впадают в оцепенение. |