Упражнения для развития эмоциональной и мотивационной сферы

97 
Упражнения для развития эмоциональной и мотивационной сферы
 
Игра «Эмоция словами» 
Цель: развитие эмоционального интеллекта, навык выражения 
собственных эмоций словами. 
Время: 30–35 минут. 
Описание: раздайте каждому участнику заранее подготовленную 
карточку с названием эмоции. Дайте 1 минуту на то, чтобы люди вспомнили 
какую-то историю, в которой они испытывали доставшуюся им эмоцию. 
Собравшиеся не должны показывать карточки друг другу. Пригласите 
первого участника встать и рассказать историю, в которой была испытана 
эмоция с карточки. Попросите рассказчика не проявлять чувство внешне и 
говорить лишь о случившихся фактах. Остальные должны угадать о какой 
эмоции идёт речь. После того как аудитория справилась с заданием, 
выступает следующий. 
Рефлексия: 
Сложно ли было рассказать словами об испытанном чувстве без 
эмоции? Почему? 
Увидели ли Вы разницу между тем, что испытали бы Вы в 
определенной ситуации и что испытали другие? Как Вы думаете, почему 
такая разница возникла? 
Как Вы думаете, какую эмоцию было передать сложнее всего? Какую 
проще всего? Почему? 
Рекомендации: упражнение хорошо тем, что позволяет понять, как 
можно выразить эмоцию словами, и что это не так просто как кажется. Также 
можно увидеть насколько разные эмоции могут испытывать люди в одной и 
той де ситуации. Можно обратить внимание аудитории на то, как люди по-
разному воспринимают происходящее с ними. Например, от похода в театр 
одни могут испытывать восторг, а другие скуку. После проведения игры 
расскажите о Теории эмоций Плутчика. 
Упражнение «Поддержи меня» 
 
Цель: развитие эмоционального интеллекта.
Материалы: карточки по количеству участников. 
Время: 20 минут. 
Описание: выберите одного игрока. Остальным раздайте карточки со 
словами «одобряю» одной части аудитории, «не одобряю» — другой. 
Выбранный участник не должен видеть что написано на карточках. Люди 
начинают хаотично перемещаться по комнате, изображая то чувство, которое 
ему досталось так, как они это делают в обычной жизни. Человек без 
карточки должен определить всех одобряющих его рукопожатием. 
Обсуждение: 

98 
Легко ли было определить настроение людей? Чем Вы 
руководствовались выбирая одобряющих? 
Как Вы себя чувствовали, когда Вас одобряли? Когда не одобряли? 
Насколько просто было выражать свои чувства? 

жүктеу/скачать 1,57 Mb.

Достарыңызбен бөлісу: