Глава 5 Сепарация от родителей

Если ты не отделена, не сепарирована, то, пока ты будешь выбирать
партнеров, устраиваться на работу, дружить, бессознательно следуя
концепции «чтобы мама была довольна» или «чтобы папа гордился»,
ты так и не проживешь свою собственную жизнь. Ты будешь
постоянно так или иначе искать их одобрения или поощрения. А что
же случится, если его в итоге не будет?
Сепарированный человек уважает и принимает своих родителей, но
не обязан следовать их образу жизни. Он согласен с ценностями
родителей, принимает их, но при этом имеет свои собственные.
Сепарированная дочь может с вниманием выслушать мнение мамы о
муже, но при этом оставаться довольной своим браком.
Часто люди, у которых очень тесные отношения с родителями, –
пару звонков в день, переписка, советы – удивляются, почему с точки
зрения психологии это не является нормой. Если принять нашу жизнь
за 100 %, и 60 % твоего общения с мужчинами состоит из общения с
папой, ты не сможешь найти теплого, нежного и поддерживающего
партнера. Просто потому, что для него в твоей жизни нет места.
Да, наше сердце безгранично, оно способно вмещать чувства к
разным людям. Но время – ограниченный ресурс. В день возможно
контактировать с определенным количеством людей.
Образно говоря, твой день – это машина с четырьмя пассажирскими
сиденьями. И если ты сидишь за рулем, а твои родители сзади, то
свободным остается только одно место. Это значит, что на него ты
можешь усадить только подругу, или только мужчину, или только
ребенка. Это вовсе не означает, что родителей нужно высадить,
оставив на обочине. Это значит, что вы можете двигаться параллельно,
в разных машинах. А на питстопах пить кофе и болтать. Но на сиденья
в своем авто ты усадишь только тех, кто наиболее значим в твоей
жизни здесь и сейчас.
Пока у тебя тесный контакт с мамой и вы созваниваетесь по 25
раз в день, у тебя не будет близкой подруги. Просто потому, что для
нее в твоей жизни нет места.
Так что же такое сепарация? Сепарация – это выстраивание границ.
Когда есть твоя жизнь и есть жизнь другого человека. Это когда
человек говорит: «Родители, я могу выслушать ваше мнение о своей

новой работе, мужчине или цвете маникюра, но при этом право выбора
я оставляю за собой. Я сама решаю, с кем встречаться, в какой позе
спать, что кушать и в какой цвет красить волосы».
То есть сепарация от родителей – это в том числе и способность
принимать себя как отдельную личность, иметь свои собственные
ценности и взгляды на жизнь.
Часто дети становятся заложниками отношений с родителями,
потому что родитель начинает давить на жалость. «Я же старенькая,
бедненькая, несчастная, никому не нужная», – и человек попадает в
ловушку.
Получается, что ребенок должен вырасти, но при этом остаться для
своего родителя нянькой или клоуном, Animation Team. Особенно этим
злоупотребляют одинокие женщины. Такие мамы говорят: «Я же
отдала тебе лучшие годы жизни! У меня нет подруг, друзей, коллег, и
так далее». Но ведь это только ее ответственность – мамы.
Взрослый человек сам решает, как ему жить, сам выбирает свое
окружение, формирует интересы. Моей бабушке 80 лет. Она уже
больше 35 лет на пенсии (боже мой, цифра-то такая, задумайся: 35 лет
– это же целая жизнь), при этом в праздники ей продолжают звонить ее
бывшие подчиненные, коллеги, друзья. Вот что значит – выстраивать
отношения с людьми.
Если твоя мама в свои годы не обзавелась близкими подругами,
единомышленниками, не выстроила окружение – это совершенно
точно не твоя ответственность.
Сепарация от родителей – это способность принимать свои
собственные решения. Это жизнь отдельно.
Сепарированный ребенок не может жить с родителями, потому что у
плиты может быть только одна хозяйка – это прописная истина. Если в
этом доме хозяйка – твоя мама, то ею никак не можешь быть ты. Ты в
своем доме не можешь поменять цвет стен или посудомоечную
машину, потому что тебе так захотелось, но тебе запретили. Но если ты
не хозяйка в своем доме, значит, ты не хозяйка своей жизни.
Сепарированный человек понимает, что родители могут не
оправдать его ожиданий, а он может не оправдать их ожиданий. И
это нормально.

Напомню, что главный завет гештальт-терапии от Фредерика Перлза
звучит как:
«Я делаю свое дело, а ты делаешь свое дело.
Я живу в этом мире не для того, чтобы соответствовать твоим
ожиданиям, а ты живешь в этом мире не для того, чтобы
соответствовать моим.
Ты – это ты.
А я – это я.
Если мы случайно встречаем друг друга – это прекрасно.
А если нет – так тому и быть».
Это касается и отношений с родителями.
Очень многие девочки неосознанно отождествляют себя с мамами.
Ты можешь жить вполне самостоятельно, но в какой-то определенный
момент в твоей голове что-то щелкает, и ты понимаешь: «Как же так?
Ведь я была совершенно не похожа на маму. А теперь я веду себя,
говорю и даже думаю совершенно как она!» И это действительно так.
С возрастом нас все сильнее затягивает родительский сценарий, если
он не проработан.

жүктеу/скачать 4,83 Mb.

Достарыңызбен бөлісу: