9
3.
ДЕНЕШЫНЫҚТЫРУ ЖАТТЫҒУЛАРЫ
Біздің денсаулығымызға жүйелі, бірақ қалыпты денешынықтыру
жаттығулары пайдалы.
Сұрақ түрі: «Иə/Жоқ»
жауабын таңдау
Құзыреттілік: Құбылыстарды ғылыми
тұрғыдан түсіндіру
Мазмұны: Жермен, ғаламшармен
байланысты жүйелер (жаратылыстану
ғылымы білімі)
Қолдану саласы: Денсаулық
Мәнмәтін: Жеке бастық
Күрделілік деңгейі: 386
Дұрыс орындалу пайызы: ЭЫДҰ елдері –
82,4%
ФИЗИКАЛЫҚ ЖАТТЫҒУЛАР
Жүйелі денешынықтыру жаттығуларының пайдасы неде?
Әр жолдан «Иə» немесе «Жоқ» жауаптарының бірін
айналдыра сызыңыз.
708
6
деңгей
633
5
деңгей
559
4
деңгей
484
3
деңгей
409
2
деңгей
335
1
деңгей
1 деңгейден
төмен
10
Жүйелі денешынықтыру жаттығулары пайдалы ма?
Иә немесе
Жоқ
Денешынықтыру жаттығулары жүрек жəне қан тамыры
жүйесінің ауруларының профилактикасына пайдалы
Иə/Жоқ
Денешынықтыру жаттығулары дұрыс тамақтануға
үйретеді
Иə/Жоқ
Денешынықтыру жаттығулары артық салмақтан арылуға
көмектеседі
Иə/Жоқ
4.
«ТОҚАШ»
Бойжеткен орталық бекетте поезд күтіп отырды. Ол уақытты
өткізу үшін кітап сатып алмақ болды. Кітаппен бірге ол бір қорап
тоқаш сатып алды. Содан соң ол күту залынан тыныш отырып,
кітап оқуға болатын бос орын тауып алды.
Тоқаш қорабы бойжеткен мен газет оқып отырған ер адамның
арасындағы орындықта болатын. Ол бір тоқашты алған кезде, ер
адам да біреуін алды. Ол таңқалғанымен, ешнəрсе айтпады жəне
одан əрі оқи берді. Ол ішінен «Сене алар емеспін! Егер мен
батылдау болғанда, міндетті түрде бірдеңе дер едім» деп ойлады.
Ол əрбір тоқашты алған сайын, ер адам да тура солай істеді.
Қорапта бір тоқаш қалғанға дейін солай бола берді. Бойжеткен ер
адамның не істейтінін көру үшін күте тұрмақ болып шешті. Ал, ол
соңғы тоқашты алып, оны екіге бөліп, оған жартысын берді.
Таңқалған ол кітапты сөмкесіне лақтырып салып, орнынан тұра
жүгірді. Ол сабырға келу үшін залдың екінші шетіне барып отырды.
Ашуы тарқаған соң, ол кітабын алуға сөмкесін ашты. Тек сонда
ғана, ол өзінің қорабы ашылмаған тоқашы сөмкесінде жатқанын
көрді.
Келесі сұрақтарға жауап беру үшін жоғарыда берілген «Тоқаш»
əңгімесін қолданыңдар:
1сұрақ.
Әңгіменің басында бойжеткен не істеді?
A.
Ол бекетте поезд күтіп отырды.
B.
Ол бекеттен кетейін деп жатты.
C.
Ол бекетте ер адаммен сөйлесіп жатты.
D.
Ол бекетте газет сатып алып жатты.
2
сұрақ.
Әңгіменің ортасында бойжеткен «Сене алар емеспін!» деді.
Бойжеткен не нəрсеге сене алар емес?