Подсознание может всё!


ГЛАВА 11 Концентрация и размышления



Pdf көрінісі
бет24/56
Дата02.06.2023
өлшемі0,61 Mb.
#97934
түріЛекции
1   ...   20   21   22   23   24   25   26   27   ...   56
Байланысты:
33 Подсознание может все

ГЛАВА 11
Концентрация и размышления
Чтобы полностью понять величественную и
красивую мысль, требуется не меньше времени,
чем для того, чтобы ее породить.
Жан Юберт
Многие люди имеют ложное представление о том, что такое
концентрация. Для них она ассоциируется с тяжелой работой и не всегда
приятными воспоминаниями о школе. Так они убеждают себя, что
концентрироваться трудно. Однако если вы когда-нибудь испытывали
радость от просмотра фильма или прослушивания концерта, то
согласитесь, что концентрация происходит вполне естественно, если вы
погружены в деятельность, которая приносит вам удовольствие.
Концентрация требует не сверхчеловеческих усилий, но практики. Это
навык, которым можно овладеть и который можно развить. Как и
большинство навыков, чем чаще его использовать, тем совершеннее он
становится. Между прочим, развивая концентрацию, вы заметите, что
стали не только лучше управлять своими мыслями, но и обрели большую
ясность ума.
Способность концентрироваться и фокусировать свой мозг на какой-то
определенной идее или мысли является залогом успешного использования
силы мозга. К сожалению, если вы никогда не тренировали свой мозг, то
обнаружите, что он довольно неуправляем и постоянно перескакивает с
мысли на мысль. Это первое, что замечает человек, начиная тренировать
свой мозг. Человеческий мозг более непостоянен, чем многие себе
представляют. Чтобы им управлять, нужно приложить немало усилий.
Именно этим вы и должны овладеть: заставить мозг вырабатывать мысли
по своему желанию и отбрасывать мысли, которые вам не нужны. Пока
человек будет подчиняться каждой своей мысли, позволяя ей уносить его в
неведомом направлении, он останется в плену своих фантазий, забот,
желаний. Каждая мысль имеет силу над человеком. Обучаясь
концентрации, мы устанавливаем контроль над своими мыслями.


Укрепление мозга с помощью различных приемов концентрации
дисциплинирует его. А это, в свою очередь, позволяет нам проявлять
разборчивость в отношении своих мыслей.
Развитие концентрации сродни развитию и укреплению мышц.
Забросив занятия в спортивном зале, вы убедитесь, что первая тренировка
окажется весьма утомительной и неприятной. Но, продолжая заниматься
каждый день или через день по определенной программе, вы вскоре
обнаружите, насколько это приятно и увлекательно. Кроме того,
улучшится ваше самочувствие, повысится выносливость и улучшится
общее физическое состояние. То же происходит и при работе в «спортзале»
вашего мозга. Ваш мозг не приучен к дисциплине, поэтому первые
попытки сконцентрироваться будут встречены с сопротивлением и,
естественно, будут далеко не такими продуктивными, как если бы вы
некоторое время до этого занимались умственными тренировками.
Помните об этом и не разочаровывайтесь, если такое произойдет с вами в
первые несколько раз. Будьте терпеливы и дайте себе время, чтобы обрести
этот новый навык. Только постоянная тренировка даст положительные
результаты, а результаты обязательно будут, я уверяю вас.


Достарыңызбен бөлісу:
1   ...   20   21   22   23   24   25   26   27   ...   56




©emirsaba.org 2024
әкімшілігінің қараңыз

    Басты бет