Оценка полученных знаний
Приложение 4.
Четвертый год обучения (8 класс)
№
п/п
|
Тема
|
Количество часов
|
Форма аттестации/
контроля
|
всего
|
теория
|
практика
|
1
|
История развития стрелкового спорта в Удмуртии.
|
3
|
3
|
-
|
опрос
|
2
|
Меры безопасности при стрельбе из пневматического и стрелкового оружия.
|
1
|
1
|
-
|
опрос
|
3
|
Материальная часть оружия.
|
5
|
1
|
4
|
опрос
|
4
|
Правила соревнований, инструкторская и судейская практика
|
1
|
1
|
-
|
опрос
|
5
|
Краткие сведения о строении и функциях организма человека. Гигиена спортсмена.
|
1
|
1
|
-
|
опрос
|
6
|
Специальная физическая подготовка.
|
3
|
1
|
2
|
наблюдение
|
7
|
Основы техники и тактики стрельбы.
|
3
|
1
|
2
|
опрос
|
8
|
Изучение и совершенствование техники стрельбы. Тренировки в стрельбе из пневматического оружия.
|
23
|
1
|
22
|
выполнение
нормативов
|
9
|
Контрольное занятие.
|
2
|
1
|
1
|
выполнение
нормативов
|
Итого за четвертый год обучения
|
42
|
11
|
31
|
|
Содержание курса
Тема 1. История развития стрелкового спорта в Удмуртии (3 часа).
Теория (3 часа): История развития стрелкового спорта в Удмуртии. Посещение музея спорта (г. Ижевск).
Тема 2. Меры безопасности при стрельбе из пневматического и стрелкового оружия.
Теория (1 час): Порядок и организация тренировок. Обязанности дежурного инструктора по поддержанию порядка на линии огня при проведении стрельб. Примеры несчастных случаев из-за несоблюдения правил безопасности пи обращении с оружием.
Тема 3. Материальная часть оружия (5 часов).
Теория (1 час): Назначение, общее устройство, принцип действия и технические характеристики пневматической винтовки ИЖ-38. Техническое обслуживание, ремонт, чистка и смазка винтовки ИЖ-38. Хранение винтовки. Замена основных частей и механизмов винтовки.
Практика (4 часа): Тренировка ранее полученных навыков, четкости действий разборка-сборка АК-74, заряжения магазина патронами, разборка-сборка пневматического пистолета и пневматической винтовки.
Тема 4. Правила соревнований, инструкторская и судейская практика (1 час).
Теория (1 час): Порядок стрельбы, одежда стрелка. Судья комиссии по определению результатов стрельбы, секторный судья линии мишеней, секторный судья линии огня, судья информатор, контролёр, показчик.
Тема 5. Краткие сведения о строении и функциях организма человека. Гигиена спортсмена (1 час).
Теория (1 час): Кровообращение. Сердце и сосуды. Центральная нервная система, органы чувств. Влияние занятий физическими упражнениями на обмен веществ. Общий режим дня. Значение водных процедур. Закаливание организма. Оказание первой помощи при кровотечениях.
Тема 6. Специальная физическая подготовка (3 часа).
Теория (1 час): Техника безопасности при обращении с оружием.
Практика (2 часа): Упражнение с оружием (или макетом оружия), наведённым в район прицеливания, на длительное удержание в изготовке для повышения выносливости. Упражнение с оружием на длительное удержание в изготовке для медленных стрельб из винтовки стоя, с колена из пистолета по мишени с чёрным кругом до утомления. Упражнение с оружием по многократному подъёму оружия в район прицеливания (сериями 10 вскидок, с отдыхом между сериями 1 мин.) до ощутимого утомления спортсмена. Упражнения с утяжелённым спуском курка.
Тема 7. Основы техники и тактики стрельбы (3 часа).
Теория (1 час): Теория самоанализа выполнения стрельб. Ошибки, допускаемые при спуске курка, и меры борьбы с ними.
Практика (2 часа): Анализ результатов своей стрельбы. Рациональная поза изготовки стрелка. Ощущение оружия: хватка оружия, подъём руки с оружием, движение спускового крючка. Распределение внимания спортсмена. Выработка устойчивого внимания на основных моментах при производстве качественного выстрела.
Тема 8. Изучение и совершенствование техники стрельбы. Тренировки в стрельбе из пневматического оружия (23 часа).
Теория (1 час): Техника безопасности при обращении с оружием.
Практика (22 часа): Закрепление знаний и навыков, прицеливания, совершенствование работы с прицелом, внесение точных поправок. Корректировка и самокорректировка стрельбы. Дальнейшее совершенствование техники стрельбы из положения стоя, сидя за столом, лёжа и с колена. Стрельба на кучность. Стрельба на меткость с самокорректировкой. Стрельба в регламенте соревнований. Тренировки без патронов. Стрельба по индивидуальному заданию. Контрольные стрельбы. Совершенствование техники и навыков стрельбы из различных положений с соблюдением требований и правил соревнований. Выполнение упражнений по стрельбе на время и меткость. Участие в соревнованиях на личное первенство среди учащихся на личное и командное первенство. Анализ соревнований. Выполнение нормативов по стрельбе из пневматической винтовки.
Достарыңызбен бөлісу: |
