С. Ж. Бахтиярова



Pdf көрінісі
бет37/125
Дата18.10.2023
өлшемі4,53 Mb.
#118227
1   ...   33   34   35   36   37   38   39   40   ...   125
Байланысты:
БАХТИЯРОВА С.Ж. Жеңіл атлетика оқыту әдістемесі (63-66 беттегі материалдарды қарастыру)

6.
 
Қашықтықты ӛлшеу
. Ӛлшеуге жалпы талаптар. Алаңның 
жҥгіру жолынан тыс жҥгірістерде қашықтық ӛлшеу әрбір жарыстың 
алдында жҥргізілуі қажет. Алаңның жҥгіру жолының ҧзындығын 
ӛлшеуді қҧрылысы аяқталған жолда жҥргізуі қажет.
Барлық ӛлшеулер металды ӛлшеуіш ленталармен немесе 
сантиметрлік рулеткамен жҥргізіледі. Жолдар бойынша жҥргізілетін 
жҥгірістер (спорттық жҥріс) қашықтықтың ҥзындығын кеңістіктің дәл 
ӛлшенген ҧзындықпен арнайы ӛлшеуіш дӛңгелегінің айналым 
санымен анықтау рҧқсат етіледі. Ӛлшеуді ішкі жиекке рулетканы қоса 
тіркеп, тікелей олар бойынша жҥргізу қажет.
Бӛлек жолдар бойынша жҥгіруде сӛрені бастау сәттерін табу.
Тік бойынша жҥгіруде сӛрені бастау сәтінің орындары мәре сызы-
ғынан тік бойынша қашықтықтың ҧзындығына сәйкес қашықтықты 
ӛлшеу жолымен анықталады. Мәре сызығының (5 см) арақашық-
тықтың ҧзындығына кіретінін есте сақтау қажет.
Бҧрылыстағы бӛлек жолдар бойынша жҥгіру кезінде олардың 
әрбіреуі, екіншісінен бастап сызықтың артқы шетінен 20 см-ге 
қалатын сызық бойынша ӛлшенеді. Осымен байланысты бӛлек 
жолдар бойынша сӛре сәтінің орындары бір сызықта емес, ал біреуі 
басқасына салыстырмалы тҥрде ығыстыру жҥреді (1 кесте).


54 
1 кесте.
Сӛрені бастау орындарын ығыстыру метрлері 
Жолдар 
ҥшін 
Бҧрылыстар саны 
Бір 
Екі 
Ҥш 
Екінші 
3,61 
7,23 
10,84 
Ҥшінші 
7,54 
15,08 
22,62 
Тӛртінші 
11,47 
22,93 
34,40 
Бесінші 
15,39 
30,79 
46,18 
Алтыншы 
19,32 
38,64 
57,96 
Жетінші 
23,25 
46,49 
69,74 
Сегізінші 
27,18 
54,34 
81,52 


Достарыңызбен бөлісу:
1   ...   33   34   35   36   37   38   39   40   ...   125




©emirsaba.org 2024
әкімшілігінің қараңыз

    Басты бет