Қысқа 30м қашықтыққа жүгіру техникаларын жетілдіру . Спорттық ойын.
Модуль /пән атауы
БМ.03 Дене қасиеттерін дамыту және жетілдіру.
Дайындаған педагог
Кайнбае А.Е.
Күні, айы, жылы
1.Жалпы мәліметтер
Курс
Оқу жылы
2023-2024 о.ж.
Топ
Сабақтипі
Жаңа материалды меңгеру сабағы
2. Мақсаты, міндеттер
Оқу: Жеңіл атлетиканың қысқа 30м жүгіру техникасын біліп,меңгеру.
Дамытушылық: Жылдамдықты, ептілікті, шапшаңдықты дамыту әрі жетілдіру. Ойлау қабілеттерін, өз білімдерін сауатты түрде жеткізе білуін дамыту. Жүгіруге деген қызығушылықтарын арттыру.
Тәрбиелілік: Студенттердіңөз ойларын ашық жеткізе білуге, өз-өзін бағалай білуге тәрбиелеу.Салауатты өмір салтына насихаттау.
2.1. Оқу сабақтары барысында білім алушылар игеретін кәсіби біліктердің тізбесі
1.Қысқа қашықтыққа жүгіру ережесін және техникалық қауіпсіздік ережесін білу.
2.Сөреге тұрып төменнен алатын бастау техникасын біліп, меңгеру.
3.Мәреге келу техникасын біліп, меңгеру.
1. С.Қасымбекова, В.Гарасименко Дене тәрбиесі. – Алматы: Мектеп, 2005. 2. С.Тайжанов , С.Қасымбекова «Дене тәрбиесі» Алматы «Мектеп» 2004ж.
3. Ю.Телеуғалиев Дене тәрбиесі, оқу-әдістемелік құрал – Алматы: «Жазушы» 2006ж.
3.2 Техникалыққұралдар, материалдар
Тірегіш колотка,жалау,секундөлшеуіш,ысқырық.
Кезеңдері
Уақыты
Мазмұны
4. Сабақтыңбарысы
4.1. Ұйымдастыру кезеңі
3 мин
а) Студенттерді түгендеу;
ә) Үйге не берілгендігі жөнінде сұрау
б) Студенттердің сабаққа дайындығын тексеру;
в) Сабақтың мақсатымен, барысымен таныстыру.
4.2. Үй жұмысын жан-жақты тексеру
10 мин
Жеңіл атлетиканың шығу тарихы. 1.Жеңіл атлетиканың түрлері
2. Жеңіл атлетика сабағындағы техникалық қауіпсіздік ережелері
3. Жеңілатлетиканың Қазақстанда дамуы
4.Жеңіл атлетиканың адам денсалығындағы маңыздылығы
4.3. Жаңа білімді баяндау
20 мин
1. Қысқа 30м қашықтыққа жүгіру техникаларын жетілдіру . Қысқа қашықтыққа жүгіргенде төрешінің белгісіне қарау керек. Егер төреші қолды жоғары көтерсе сөреге тұр, қолды жәнге созса дайындал, қолды төмен түсірсе жүгір деген пәрмен беріледі.
2. Қысқа қашықтыққа жүгіргенде жүгіруге қатысушы міндетті түрде өзінің жүгіру жолымен ережені сақтай отырып жүгіру керек.Жүгірер алдында төрешінің пәрменіне мұқият қарау керек.
4.4. Жаңа материалды бекіту
8 мин
1. Жүгірген кездегі техника қауіпсіздігінің маңыздылығы
2. Қысқа қашықтыққа жүгірудің түрлері
3.Жүірудің сөреден шығу техникасы
4. Мәреге келудің жүгіру кезіндегі
маңыздылығы
5. Сабақбойынша рефлексия
1 мин
Қысқа қашықтыққа жүгіру техникасын білемін, ережесімен толық білдім, тереңірек түсініп білгім келеді. (БББ)
6. Бағалау
2 мин
Оқытушының берген тапсырмасын мұқият орындап, ойын ережесін бұзбай ойнаған, жаттығуды дұрыс орындаған,сұрақтарға дұрыс жауап берген студенттерге тиісті бағасын қою.
