Сәлеметсіңдер ме, студенттер!

• 
  Б.Төтенай . Дене тәрбиесі
  
• 
  ЕрежеповаШ, Ережепово Ф,Жұмабаев Қ Дене шынықтыру 110 сабақ
  
• 
  С.Тайжанов, А Құлназарова Дене тәрбиесі 6 сынып
  
• 
  С. Көптілеуова , Г Маковецкая , Т Васильченко, О Меркель Дене тәрбиесі әдістемелік құрал 7 сынып,6 сынып,5сынып
  
• 
  Д.Оңғарбаев , Г Мадиева,Е Алимханов Жеңіл атлетикадағы фунционалдық және физикалық дене дайындығы
  
• 
  E-college сайтында орналасқан ЦББР (http//manshuk.kz) электронды кітапхана қоры
  

Егер команда ойыншылары қорғану қимыл қозғалыстарында маңызды қателер жіберсе, олардың бар күштерін жұмсап жеңуге ұмытулары бекерге шығады.

Қорғаныс техникасын екі негізгі топқа бөледі:

- қимыл қозғалыс техникасы;

- допты меңгеру және қарсы әрекет техникасы

Қимыл қозғалыс техникасы

Алаңдағы қорғаушының қозғалыс жолдарының сипаты мен ерекшеліктерін нақты жағдайлар және ойыншының белсенді өз бетінше қорғану қимылы және серіктесімен өзара әрекеттері қамтамасыз етеді.

Ереже бойынша, қорғаушы қозғалысының бағыты мен сипаты шабуылдаушының әрекетіне бағынышты. Сондықтан қорғаушы әрқашан тепе-теңдік жайын сақтауы керек және кез-келген бағытта қозғалуға әзір болуы керек, барлық уақытты жүгіру бағытын жақ-жаққа, алға, артқа, теріс қарай алға өзгертуге дайын болуы керек. Қарсыластың қарама-қарсы әрекеті кезінде өз қозғалысының жылдамдығын меңгере білуі керек, қысқа қашықтықта жылдамдықты тез көтеріп және кенеттен тоқтай алуы керек.

Қорғаушының қолданатын жүгіру, ырғу, тоқтау, секіру тәсілдері шабуылдауда қолданатын осындай тәсілдерге ұқсас келеді. Алайда бірқатар жағдайларда шабуылдаушылардан қорғаушының айырмашылығы бар, қорғаушы сәл бүгіліп аяқтарын бір-біріне тақап қозғалады, мұның ерекшелігі бірінші қадамды қозғалыс бағытына жақын, ал екінші қадам ( тақалған) жылжымалы болуы керек. Бұл кезде жылдамдық пен ептілікті төмендетпеу үшін аяқтарды айқастыруға болмайды және тебілетін аяқты тіреу болатын аяққа ауыстырмау керек.

Қорғаушының қозғалыстағы ерекше сәттері:

• 
  Бастапқы жайының үздіксіз ауысуы;
  
• 
  Болатын қимыл әрекет бағытын қарсыластың шабуылға шыққанша толық білмеуі;
  
• 
  Рғудың алдағы өткен жылдамдықтардан соң орындалуы, бағыт, жол, басқа да кинематикалық және динамикалық сәттер, бұлардың сипаттары әр кезде елеулі түрде айырма береді;
  
• 
  Жіберу сигналдарының әр түрлілігі, әр бағыттылығы ( дыбыстық, қарсылас көзқарасының бағыты, қарсылас немесе серіктес қиылының басталуы, жаттықтырушының сыбырлауы т.б);
  
• 
  Алдын-ала атып тұрып өте күшті белсенді старт алу.
  

1. 
   Баскетбол ойынында қорғаныс техникасының ойын үстіндегі міндетін түсіндір
   
2. 
   Қимыл қозғалыс техникасының түрлерін атап ерекшелігін түсіндір
   
3. 
   Допты қағып жіберу техникасын түсіндір
   
4. 
   Допты тартып алу техникасын түсіндір
   

1.https://www.youtube.com/watch?v=wYoiqbmqmS4 - осы сілтемеден ютуб каналынан қорғаныс техникасын көріп түсініңіз

2.http://basket26.ru/upload/iblock/985/985293f454f7d371fe08883e8c693291.pdf

Глава 3. Методика обучения технике защиты в баскетболе................... 118