Школа бокса в 10 уроках



бет38/61
Дата28.08.2023
өлшемі20,43 Mb.
#105640
түріУчебное пособие
1   ...   34   35   36   37   38   39   40   41   ...   61
Байланысты:
Atilov-A.-SHkola-boksa-v-10-urokah-2006 2

Техника выполнения
В момент атаки противника прямым ударом правой рукой в голову, перенесите вес тела на правую ногу, одновременно, поворачивая туловище справа-налево, выполните отбивающее движение тыльной частью ладони руки противника влево. Затем нанесите ответный прямой удар правой рукой в голову, с одновременным переносом веса тела на левую ногу.







Фото 98. Защита отбивом левой рукой влево от прямого удара правой в голову и ответный прямой удар правой в голову


Защита отбивом левой рукой вверх от прямого удара левой в голову и ответный удар правой в туловище



Техника выполнения
В момент атаки противника прямым ударом левой рукой в голову, перенесите вес тела на правую ногу, одновременно выполните отбивающее движение тыльной частью ладони левой руки, согнутой в локтевом суставе под прямым углом, предплечья левой руки противника вверх. Затем нанесите ответный прямой удар правой рукой в туловище, с одновременным вышагиванием вперед левой ногой.







Фото 99. Защита отбивом левой рукой вверх от прямого удара левой в голову и ответный удар правой в туловище


Защита отбивом левой рукой вниз от прямого удара правой в туловище и ответный прямой удар правой в голову



Техника выполнения
В момент атаки противника прямым ударом в туловище, перенесите вес тела на правую ногу, и одновременно выполните отбивающее движение ладонью левой руки вниз в последний момент движения кулака противника к цели. Затем нанесите ответный прямой удар правой рукой в голову.







Фото 100. Защита отбивом левой рукой вниз от прямого удара правой в туловище и ответный прямой удар правой в голову


Защита отбивом правой рукой влево от прямого удара левой в голову и ответный прямой удар левой в голову





Достарыңызбен бөлісу:
1   ...   34   35   36   37   38   39   40   41   ...   61




©emirsaba.org 2024
әкімшілігінің қараңыз

    Басты бет