Школа бокса в 10 уроках



бет57/61
Дата28.08.2023
өлшемі20,43 Mb.
#105640
түріУчебное пособие
1   ...   53   54   55   56   57   58   59   60   61
Байланысты:
Atilov-A.-SHkola-boksa-v-10-urokah-2006 2

Техника выполнения
Из наступательной дальней дистанции с шагом вперед левой ногой нанесите боковой удар левой в голову. Затем нанесите прямой удар правой в туловище противника.







Фото 160. Боковой удар левой в голову с шагом и прямой удар правой в туловище


Прямой удар правой в голову с шагом и боковой удар левой в голову



Техника выполнения
Из наступательной дальней дистанции с шагом вперед левой ногой нанесите прямой удар правой в голову. Затем перенесите вес тела на правую ногу с боковым ударом левой в голову противника.







Фото 161. Прямой удар правой в голову с шагом и боковой удар левой в голову


Удар снизу левой в туловище и боковой удар правой в голову



Техника выполнения
Из наступательной дальней дистанции с шагом вперед левой ногой нанесите удар снизу левой в туловище, с переносом веса тела на левую ногу. Затем нанесите боковой удар правой в голову противника, с переносом веса тела на правую ногу.







Фото 162. Удар снизу левой в туловище и боковой удар правой в голову


Боковой удар левой в голову и удар снизу правой в голову



Техника выполнения
Из наступательной средней дистанции нанесите боковой удар левой в голову, с переносом веса тела на левую ногу. Затем, поворачивая туловище справа-налево, нанесите удар снизу правой в голову противника.







Фото 163. Боковой удар левой в голову и удар снизу правой в голову


Прямой удар правой в туловище и боковой удар левой в голову





Достарыңызбен бөлісу:
1   ...   53   54   55   56   57   58   59   60   61




©emirsaba.org 2024
әкімшілігінің қараңыз

    Басты бет