Сила подсознания, или Как изменить жизнь за 4 недели



Pdf көрінісі
бет195/195
Дата04.11.2022
өлшемі4,78 Mb.
#47504
1   ...   187   188   189   190   191   192   193   194   195
Байланысты:
Джо Диспенза - Сила подсознания

Document Outline

  • Джо Диспенза Сила подсознания, или Как изменить жизнь за 4 недели
  • Отзывы о книге «Сила подсознания, или Как изменить жизнь за 4 недели»
  • Предисловие Даниэла Дж. Амена
  • Предисловие автора Самое грандиозное отвыкание — это отвыкание от себя
    • От «знаю, что» к «знаю, как»
    • Изменение — это выбор, а не реакция
  • Часть I Человек с точки зрения науки
    • Глава 1 Квантовый человек
      • Чтобы изменить жизнь, нужно изменить представления о природе реальности
      • Разум ничто, материя все? Материя ничто, разум все?
      • Эйнштейн: переворот в науке — переворот во Вселенной
      • Твердая почва… ушла из-под ног
      • Очередная загадка: субатомные частицы и крупные объекты играют по разным правилам
      • От материи к энергии: частицы показывают фокус с исчезновением
      • Создание реальности: энергия реагирует на направленное внимание
      • Бесконечное число вероятностей ждут своего наблюдателя
      • Мы подключены ко всему, что содержится в квантовом поле
      • Таинственная наука: можем ли мы менять прошлое?
      • Состояние бытия есть состояние ума: когда мозг и тело едины
      • Мысли и чувства воздействуют на ДНК
      • Мысли и чувства: передаем электромагнитный сигнал квантовому полю
      • Чтобы что-то изменить, думайте новыми мыслями о новых результатах
      • Секрет изменений — в согласованности мыслей и чувств
      • Почему квантовые результаты должны быть неожиданными
      • Квантовое созидание: благодарите прежде, чем получите результат
      • Вселенский разум и квантовое поле
      • Являясь продолжением вселенского разума, мы можем выполнять его функцию
      • Мы получаем то, что отправляем
      • Попросите квантовое поле подать вам знак
      • Квантовая физика «без-чувственна»
      • Выход за пределы пространства и времени
      • Чтобы войти в поле, нужно войти в соответствующее состояние
      • Измените свой мозг — изменится и жизнь
      • «И малое дитя будет водить их»
    • Глава 2 Преодоление внешней среды
      • Постоянно возвращаясь к привычным мыслям и чувствам, мы воспроизводим одну и ту же реальность
      • Чтобы измениться, нужно превзойти внешнюю среду, тело и время
      • Наши воспоминания формируют внутреннюю среду
      • Привычные воспоминания настраивают наш мозг на воспроизведение привычной реальности
      • Через привычные действия мы подключаемся к старому Я
      • Мы привыкаем к тяжелым временам
      • Как идет процесс привыкания к себе
      • Величие — это верность мечте независимо от обстоятельств
      • Почему мечты великих людей всегда были «нереалистичной бессмыслицей»
      • Мысленная репетиция: как мысли могут стать реальностью
    • Глава 3 Преодоление тела
      • Цикл «мысль — чувство — мысль»
      • Разум и тело: кто кого контролирует?
      • Иногда нам только кажется, что мы не спим
      • Когда слуга становится хозяином
      • Чтобы изменить подсознание, необходимо проникнуть в него
      • Презумпция виновности
      • Помощь — на расстоянии мысли!
      • Для преодоления негативных подсознательных программ недостаточно мыслить позитивно
      • Заученные чувства обрекают нас на повторение прошлого
      • Контроль над внутренней средой: миф о генетике
      • Гены: воспоминания о прежней среде
      • Эпигенетика утверждает, что генам можно дать сигнал переписать будущее
      • Закрепление привычных состояний бытия провоцирует развитие нежелательных генетических сценариев
      • Может ли приподнятое состояние ума стимулировать активацию «здоровых» генов?
      • Вы можете изменить свое тело, не пошевелив и пальцем!
    • Глава 4 Преодоление времени
      • Эмоции — настроения — темперамент — характер: как мы вынуждаем тело жить прошлым
      • В предсказуемом будущем никакие изменения не возможны
      • Когда прошлое становится будущим
      • Живите так, словно желаемое будущее уже наступило
      • Преодоление Большой Тройки: пиковые переживания и моменты «обыденного транса»
    • Глава 5 Выживание vs созидание
      • Стресс-реакция человека: достаточно одной мысли
      • Жизнь ради выживания: быть «кем-то»
      • Как мы привыкаем быть «кем-то»
      • Эгоистичное эго
      • Если мысли могут вызвать болезнь, то не могут ли они исцелить ее?
      • Жизнь ради созидания: быть никем
      • Лобная доля мозга: область созидания и изменения
      • Потеря разума высвобождает энергию
  • Часть II Мозг и медитация
    • Глава 6 Три мозга: от мышления через действие к бытию
      • Перемены влекут за собой новые способы мышления, действия и бытия
      • От мышления к действию: неокортекс обрабатывает информацию и претворяет полученные знания в жизнь
      • От новых событий к новым эмоциям: лимбический мозг производит вещества, способствующие закреплению ощущений
      • От мышления через действие к бытию: мозжечок — хранилище привычных мыслей, чувств и моделей поведения
      • Три мозга в действии: пример из жизни
      • Воплощение знания в личном опыте: как научить тело тому, что уже знает разум
      • Два мозга ведут нас от мышления к действию, но в силах ли мы создать состояние бытия?
      • Если мы овладели искусством страдания, значит, мы можем с такой же легкостью научиться радоваться
      • Путь к состоянию бытия: роль двух систем памяти
      • От мышления — напрямую к бытию: вступление к медитации
    • Глава 7 Устраняем разрыв
      • Чтобы держать в узде нежелательные эмоции, мы должны быть постоянно заняты
      • Кризис середины жизни: не дать прорваться подавляемым чувствам!
      • Альтернативная середина жизни: время проработать неудобные чувства и избавиться от иллюзий
      • Когда изменения затрагивают отношения: освобождение от оков
      • Что на самом деле имеет значение
      • Доза неуклонно возрастает
      • Углубление разрыва: эмоциональная зависимость
      • Побочные эффекты устранения разрыва
      • От виктимности к неожиданному изобилию: история одной женщины, устранившей разрыв
      • Выбираясь из прошлого, мы прокладываем путь в будущее
      • Влияние рекламы
      • История моей трансформации, которая, возможно, вдохновит и вас
    • Глава 8 Медитация без мистики: волны будущего
      • Медитация как познание себя
      • Принимаем решение перестать быть собой
      • Продумываем новую, улучшенную версию себя
      • Медитация как культивация личности
      • Изменение личности с помощью медитации: осознаем то, что прежде не осознавалось
      • Волны будущего
      • Динамика мозгового излучения у детей: от подсознания к сознанию
      • Различные частоты излучения у взрослых: общий обзор состояний
      • Гамма: самые быстрые мозговые волны
      • В часы бодрствования нами руководят три уровня бета-волн
      • Высокочастотные бета-волны: краткосрочный механизм выживания, долгосрочный источник стресса и дисбаланса
      • Хроническое воздействие высокочастотных бета-волн приводит к расстройствам мозга
      • Хроническое воздействие высокочастотных бета-волн мешает сосредоточиться на внутреннем мире
      • Некогерентное высокочастотное бета-излучение вызывает путаницу мыслей
      • Двери в подсознание открывает не анализ, но осознанность
      • Рабочая модель медитации
      • Медитация выводит нас за пределы аналитического ума прямиком в подсознание
      • Медитация позволяет нам переключиться с бета-частот на частоты альфа и тета
      • Уснуть… спуститься вниз… И снова вверх подняться
      • Лучшее время для медитации — раннее утро и поздний вечер, когда приоткрыта дверь в подсознание
      • Контролируем погружение в медитацию
      • Добиваемся когерентности
      • Когерентность мозговых волн способствует исцелению
      • Медитация плюс действие: история избавления от нужды
      • Когерентность посреди дневной суеты
      • Усвоенные знания — гарантия новых ощущений
  • Часть III Шаг навстречу новой судьбе
    • Глава 9 Подготовка к медитативному процессу
      • Приступая к медитации
      • Подготовка к медитации
    • Глава 10 Распахиваем двери в царство созидания первая неделя
      • Шаг 1. Индукция
    • Глава 11 Отвыкаем от себя (вторая неделя)
      • Шаг 2. Распознавание
      • Шаг 3. Признание и констатация
      • Шаг 4. Передача проблемы высшим силам
    • Глава 12 Стираем память о прежней личности (третья неделя)
      • Шаг 5. Наблюдение и напоминание
      • Шаг 6. Перенаправление
    • Глава 13 Создаем новый разум для нового будущего (четвертая неделя)
      • Шаг 7. Созидание и репетиция
      • Практика мысленной репетиции: общий обзор
    • Глава 14 Проявление и прозрачность: жизнь в новой реальности (пятая неделя)
      • Проявление: жизнь в качестве новой личности
      • Проявление должно быть постоянным
      • Ждите отклика вселенной
      • Подставьте новое Я в свою формулу жизни
      • Вопросы в конце дня
      • Прозрачность: переход изнутри вовне
  • Послесловие
    • Стать собой по-настоящему
    • Приложение А: индукционная техника «Части тела» Первая неделя
    • Приложение Б: индукционная техника «Прибывающая вода» Первая неделя
    • Полный текст медитативной практики (вторая-четвертая недели)
      • Вторая неделя
      • Третья неделя
      • Четвертая неделя
  • Благодарности автора
  • Об авторе
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • 11
  • 12
  • 13
  • 14
  • 15
  • 16
  • 17
  • 18
  • 19
  • 20
  • 21
  • 22
  • 23
  • 24
  • 25
  • 26
  • 27
  • 28
  • 29
  • 30
  • 31
  • 32
  • 33
  • 34
  • 35
  • 36
  • 37
  • 38
  • 39
  • 40


Достарыңызбен бөлісу:
1   ...   187   188   189   190   191   192   193   194   195




©emirsaba.org 2024
әкімшілігінің қараңыз

    Басты бет