Сила уверенности в себе. Секретное оружие для достижения успеха

Внутренняя игра уверенности в себе

жүктеу/скачать 1,27 Mb.

Pdf көрінісі

бет	70/137
Дата	25.11.2023
өлшемі	1,27 Mb.
	#128167

1 ... 66 67 68 69 70 71 72 73 ... 137

Байланысты:
Сила уверенности в себе Секретное оружие для достижения успеха Учиться

Сила уверенности в себе 124

Внутренняя игра уверенности в себе
123
Конец фильма
Один из лучших методов программирования разума
и формирования убеждений — так называемое упраж-
нение «Конец фильма». Это потрясающий инструмент
для укрепления уверенности в себе в преддверии любой
ситуа ции. Он работает очень просто.
Представьте, что вы пошли в кино, когда до конца
фильма осталось всего десять минут. Вместо того чтобы
ждать в вестибюле, вы идете в зал посмотреть финальные
сцены. Вы видите, как разрешается драматичная ситуа-
ция и фильм заканчивается на позитивной ноте. Через
несколько минут фильм начинается снова, вы смотрите
его с самого начала.
Только вы уже знаете, что все заканчивается хорошо.
Вместо того чтобы погружаться в драму, переживать из-за
неопределенности и чувствовать напряжения, вы просто
расслабляетесь.
Вы можете применить подобную технику почти ко
всему, что делаете, — укрепить уверенность в себе, пред-
ставив, что, независимо от ситуации, в конце концов все
закончится хорошо. Создавайте в себе ощущение «конца
фильма» всякий раз, когда думаете о предстоящем собы-
тии или проблеме, которые вызывают у вас тревогу или
неуверенность. Перед встречей, звонком или собеседова-
нием уделите несколько минут тому, чтобы почувствовать
«конец фильма», и просто расслабьтесь. Что бы ни случи-
лось за это время, вам не о чем беспокоиться. Вы уже зна-
ете, что ситуация разрешится сама собой с пользой для
всех заинтересованных сторон.
Если вы станете делать так постоянно, вы не только
ощутите более высокую уверенность в себе, но и события

Сила уверенности в себе
124
в вашей жизни приобретут тенденцию складываться хо-
рошо или даже лучше, чем вы могли бы рассчитывать или
ожидать.

жүктеу/скачать 1,27 Mb.

Достарыңызбен бөлісу:

1 ... 66 67 68 69 70 71 72 73 ... 137