Стань себе родителем: как исцелить своего внутреннего ребенка и по-настоящему полюбить себя



Pdf көрінісі
бет11/55
Дата18.11.2023
өлшемі1,97 Mb.
#124426
түріКнига
1   ...   7   8   9   10   11   12   13   14   ...   55
Байланысты:
Стань себе родителем как исцел

Самовосприятие
Родители – первые люди, которые влияют на наше восприятие себя.
Многие из нас выросли и переняли убеждения своих родителей, даже
не осознавая, что это их убеждения, а не наши. Я учу детей математике
и каждый раз, когда слышу, что один из ребят плохо говорит о себе
самом, знаю, что кто-то из близких сказал ему в точности то же самое.
Например, когда-то у меня училась девочка, которая, не сделав
домашнее задание, всегда говорила, что она ленивая. И, конечно же,
когда я поговорил с ее мамой, та сразу сказала, что ее дочь ленива и ей
нужны дополнительные занятия, чтобы приучить ее к дисциплине.
Про себя я думал: «Интересно, студентка ленива, потому что она в
реальности ленива? Или студентка ленива, потому что ее мать столько
раз повторяла ей, что она ленива, что теперь она верит в это?» Мама на
самом деле не желает ничего плохого своему ребенку и очень
переживает за нее. Но когда она навешивает на дочь подобные ярлыки,
чтобы объяснить ее непослушание, то невольно создает условия для
лени дочери.
Разумеется, не все дети справляются с критикой в свой адрес
подобным образом. Вместо того чтобы чувствовать себя
«недостойными», некоторые дают отпор или обвиняют других в своих
проблемах. Во многом это зависит от нашей интерпретации ситуации.
Но одно бесспорно: то, какими наши родители видят нас, влияет на
наше самовосприятие. Когда вы были ребенком и родители вновь и
вновь повторяли вам что-то – а вокруг вас не было никого другого,
относительно кого можно было бы проверить правильность их


утверждений, – вполне вероятно, что вы восприняли точку зрения
своих родителей.
Внутренний ребенок сохраняет и накапливает негативные
убеждения о себе, а затем использует их в качестве основания для
самосаботажа.
• Почему я вновь вышел из себя? Я слабак. Я должен показать им,
что сильный, а не какой-то простофиля.
• Почему я не могу доверять моему потенциальному партнеру?
Никто не будет любить меня, как только узнает, какой я на самом деле.
• Почему я подвержен прокрастинации? Я ленивый.
• Почему я нервничаю по поводу этого задания? Наверное, потому
что я не смогу его сделать, я не настолько хорош!
Мы саботируем самих себя, потому что привыкли доверять
ложному самовосприятию, которое приобрели в детстве и которому
долгое время верили. Хотя мы теперь и взрослые, наше детство все
еще влияет на наши внутренние стандарты, наш выбор, наши действия
и самовосприятие. Многие из нас пытаются менять свое окружение,
чтобы все соответствовало нашему взгляду на мир. Мы пытаемся
изменить наших родителей и своих партнеров, чтобы получить ту
любовь и то одобрение, в которых мы нуждаемся. Но зачастую проще
и эффективней посмотреть внутрь себя и исправить нездоровые
отношения внутреннего ребенка и внутреннего родителя.




Достарыңызбен бөлісу:
1   ...   7   8   9   10   11   12   13   14   ...   55




©emirsaba.org 2024
әкімшілігінің қараңыз

    Басты бет