Тексерген: Есенбаев Е. К
жүктеу/скачать 14,7 Kb.
|
Документ
|
Қарағанды облыстық жоғары мейіргер колледжі Тақырыбы:Акробатикалық жаттығулар Тексерген: Есенбаев Е. К Акробатикалық жаттығулар Акробатикалық жаттығулаларды үйрету Оқушылар дене-бітімінің дұрыс дамуы, денсаулығының нығаюы, жұмыс қабілетінің артуы сыртқы ортаның қолайсыз жағдайларына қарсы тұруға ықпал етеді. Жақсы денсаулық -адамның еңбек және қоғамның іс-әрекетке жемісті қатысуының маңызды кепілі. Акробатика (лат. akrobateō – аяқтың ұшымен жүремін, өрмелеймін) – күш жұмсай орындалатын дене шынықтыру жаттығуларының бір түрі; цирк өнерінің жанры (акробатикалық күш жұмсау, секіру арқылы орындалады); спорт түрі (спортық гимнастика) Акробатика біздің заманымыздан бұрын шамамен 2300 жылы Ежелгі Мысырда, Грекияда, тағы басқа елдерде пайда болды. Акробатикалық жаттығулар алғаш қалалардың ашық алаңдарында, базарларында орындалды. Бертін келе цирк аренасына көшіп, жаттығулары күрделене бастады. Акробатика – қазір спорттың кең тараған бір түрі. Қазақстанда спорттық акробатика 1933 жылдан тарай бастады және одан тұңғыш чемпионат 1949 жылы өткізілді Акробатика қимыл-қозғалыс пен моральдық-ерік ңа- сиеттерін, күшті, ептілікті, икемділікті дамытуға кө- мектеседі, өз денесін ширақ меңгере білуге, үшңыр сезім- талдықңа, батылдыққа, табандылыңңатөрбиелейді. Ак- робатикалық жаттығулар - алдыға айналып түсу, артқа айналып түсу, көпірше жасау, пирамида жасау, тік түру. Акробатикалың жаттығулар жеке, екі адам, топпен де орындалады. Жаттығулар түрлері снарядсыз және сна- рядтарда орындалады. Акробатикалық жаттығулар спорттың өзге де көптеген түрлері сияқты дененің жан-жақты дамуына ықпал етеді. Жүру жаттығулары: - «Зал бойымен оң иық алдыға адымдап бас!» - «Жай жүріспен бас!» - қолды жоғарыда, аяқтың ұшымен - қолды белде, өкшемен - қолды белде, аяқтың сыртқы қырымен - қолды белде, аяқтың ішкі қырымен - жартылай отырып бас! - толық отырып бас! Жүгіру жаттығулары: - зал бойымен жай жүгіріспен бас! - сызық бойымен жүгіріп бас! - зал бойымен жай жүгіріспен бас! - зал ортасынан екі қатармен жүгіріп бас! - бір қатар саппен жүгіріп бас! - зал бойымен жүгіріп бас! - жай жүріспен бас! - Терең дем алып, дем шығарамыз! Акробатика: Түрлері, Жіктелуі. Дене Тәрбиесі Пәні Бойынша Акробатикалық Жаттығуларды термин «акробатика» - грек шығу (шамамен «көтерілуге» немесе «жанған жылғы жүре» деп аударылған). Бұл - гимнастикалық жаттығулар түрлі күрделі. Acrobat, Сөздікке сәйкес, ол спортта айналысады тек бір емес, бірақ неғұрлым жалпы мағынада - өте жылдам және епті адам. Сәбилерге арналған Бірінші сыныптан он бірінші сыныпқа дейін мектеп оқушыларына арналған акробатикалық жаттығуларды оқыту әдістемесі балалардың жеке және жас ерекшеліктерін ескеруді көздейді. Сабақтың мақсаты мен мазмұны өсіп, дамыған сайын өзгеріп отырады. Кішкентай балаларға арналған акробатикалық жаттығулар өте қиын емес. Бірінші сыныпта олар топтастыру мен орама техникасын үйренеді. Оқуға деген қызығушылықты сақтау үшін сіз балаларды колобок немесе кез-келген жануардың бейнесін жасауға шақыра аласыз. Әр жаттығу бірнеше қайталанумен бекітіледі. Егде жастағы балалар сальто жасауды алға және артқа, «көпірлерді» игереді, пышақтарда тұрады. Жасөспірімдерге арналған Бесінші - сегізінші сыныптарда акробатикалық жаттығулар техникасы күрделене түседі, бұл оқушылардың физикалық мүмкіндіктерін жақсартумен байланысты. Элементтер саны және олардың әртүрлілігі артады, қосымша қозғалыстар енгізіліп, жүктеменің қарқындылығы артады. Осы жастағы балаларға арналған акробатикалық жаттығулар кешені қатарынан бірнеше сальто секіруді, орамдармен, бас және қол тіректерімен, жартылай айналдырумен және жоғары қарай иілумен секіруді қамтиды. Жоғары сынып оқушыларына арналған Орта мектепке жақын, ұлдар мен қыздарға арналған оқу бағдарламасы әр түрлі бола бастайды. Ұлдар қыздарға арналған тапсырмалармен салыстырғанда қолмен және басқа да күрделі элементтерді игереді. Қыздарға арналған акробатикалық жаттығулар кешені негізінен икемділік жаттығуларынан тұрады. Олар «игеруге» міндетті, мысалы, «көпірді» артқа түсірумен және т.б. жүктеу/скачать 14,7 Kb. Достарыңызбен бөлісу:
|