В сложный момент жизни ему открылась простая истина: только ощущение собственной ценности делает нас по-настоящему счастливыми. Вне за- висимости от того, кто мы и что с нами происходит



Pdf көрінісі
бет7/32
Дата15.10.2022
өлшемі1,06 Mb.
#43299
1   2   3   4   5   6   7   8   9   10   ...   32
Байланысты:
Люби себя

1. Ментальный цикл;
2. Медитация;
3. Зеркало;
4. Один вопрос.
В этом прелесть этой методики. Она проста, практична, 
и результаты гораздо более впечатляющие, чем вы можете себе 
представить. В конце концов, если бы вы любили себя искрен-
не и глубоко, стали бы вы ограничивать свою жизнь тем, что 
раньше считали возможным? Нет. Вы бы сами себя потрясли.


ЛЮБИ СЕБЯ
Есть одно неукоснительное требование — 
яростное стремление любить себя. 
Это, боюсь, нельзя пропустить. Вера не имеет значения. 
Практика работает таким образом, чтобы ум мог функциони-
ровать. У него нет другого выбора, кроме как приспосабли-
ваться и реагировать.
Просто оставайтесь открытыми для возможности любить 
себя. Остальное несложно.


ОБЕТ
31
ОКНО
Т
ьма — отсутствие света. Если вы будете это помнить, эта 
мысль изменит вашу жизнь. Как изменила мою. Именно 
на этой концепции основана моя практика.
Любая негативная мысль — это тьма. 
Как вы ее убираете? Вы боретесь со страхом или беспокой-
ством? Вы отталкиваете или заглушаете печаль и боль? Заме-
тили, что эти способы не работают? Вместо этого представь-
те, что находитесь в темной комнате, а снаружи светло. Ваша 
задача — подойти к окну, взять тряпку и начать отмывать его. 
Просто очистить. И довольно скоро свет войдет естественным 
образом, прогнав прочь тьму.
Так просто! Каждый раз, когда разум переключается 
на тьму — страх, беспокойство, боль (подставьте свое), — 
когда вы это замечаете, вымойте окно. И свет польется внутрь.


ЛЮБИ СЕБЯ
32
1. МЕНТАЛЬНЫЙ ЦИКЛ
Я 
сижу за рабочим столом. Ночной Сан-Франциско сверка-
ет в больших окнах спальни. Вывеска Coca-Cola мигает, 
а затем — буква за буквой — гаснет и снова зажигается. 
Я вижу машины на Маркет-стрит, их красные стоп-сигналы. 
Знаменитая башня над Твин Пикс поглощена ночью, скрыта 
туманом.
Если бы вы сейчас открыли мою голову и заглянули 
внутрь, то разочарованно спросили бы: «Неужели у этого 
парня нет воображения?» Ведь в моей голове проносится 
только одна мысль: «Я люблю себя. Я люблю себя. Я люблю 
себя».
Многие дни с того момента, как я дал обет, это было моим 
единственным сосредоточением. Иногда шепотом, иногда без-
звучно. Когда я чищу зубы — бормотание. В душе — громко. 
Не останавливаясь. Я люблю себя, я люблю себя, я люблю себя. 
Мне нечего терять. Это все, что у меня есть. Я люблю себя, 
я люблю себя, мне плевать на все остальное, я люблю себя.


ОБЕТ
33
Однажды я услышал любопытную мысль: 
мы, как человеческие существа, думаем, 
что мы думаем. Неправда. Большую 

Достарыңызбен бөлісу:
1   2   3   4   5   6   7   8   9   10   ...   32




©emirsaba.org 2024
әкімшілігінің қараңыз

    Басты бет