Высшее образование



Pdf көрінісі
бет184/217
Дата30.05.2022
өлшемі6,23 Mb.
#35974
1   ...   180   181   182   183   184   185   186   187   ...   217
Байланысты:
xolodovjk-kuznecovvsteoriyaimetodikafizicheskogo

Табл и ца 36
Фрагмент графика тренировочного процесса по волейболу по недельным 
цнклам учебно-тренировочной группы ДЮСШ (первый год обучения, 12—14 лет)
Наименование разделов 
Всего 
в году, 
ч 
Сентябрь Октябрь Ноябрь Декабрь Январь 
1 2 3 4 5 6 7 8 9 1

1

1

1

1

1

1

1

1

1

2

2

2

2
3
24 
1. Теоретическая подготовка 
26 
— — — 2 _ — — — 1 1 1 — — — — — — 1 1 1 1 — 

— 
2. Общая физическая подготовка 
129 4, 4 
4
4 3 3 3 3 2 2 1 
1
3 3 2 2 
2
1
1 1 1 1 1 1 
3. Специальная физическая 
подготовка 
109 
1
I 1 1 
2
2
2 2 
2
2 2 2 
2
3 2 2 
2

2
2
2 2 
2
2
4. Техническая подготовка: 
а) техника нападения б) 
техника защиты 
134 
70 64 

1 1 














2




1 2 




1

1

1 1 1 


1
1
2
5. Тактическая подготовка: 
а) тактика нападения б) 
тактика зашиты 
77 
39 
38 
— 1 — 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 





1 I 1 

1
1

1
6. Интегральная подготовка 
91 
— — I 1 2 2 2 2 2 2 3 3 
2

2

2
1 3 3 1 1 I 1 
7. Инструкторская и судейская 
практика 
14 
1 1 1 
S. Экзамены и контрольные 
испытания 
24 
3 3 3
9. Итого часов 
604 1

1

1

1

1

1

1

1

1

1

1

1

1

1

1

1

1

1

1

1

1

1

1

10 


К документам текущего планирования относятся план-график 
годичного цикла спортивной тренировки, план подготовки ко-
манды на год и годичный план (индивидуальный) подготовки на 
каждого спортсмена.
План-график годичного цикла спортивной тренировки является 
организационно-методическим документом, определяющим со-
держание работы на учебно-тренировочный год, а также наибо-
лее целесообразную методическою последовательность прохож-
дения материала по периодам и месяцам на протяжении годично-
го цикла тренировки, количество часов на каждый раздел рабо-
ты и распределение временных затрат на прохождение материала 

Достарыңызбен бөлісу:
1   ...   180   181   182   183   184   185   186   187   ...   217




©emirsaba.org 2024
әкімшілігінің қараңыз

    Басты бет