Высшее образование
Контроль за соревновательными воздействиями
жүктеу/скачать 6,23 Mb. Pdf көрінісі
|
xolodovjk-kuznecovvsteoriyaimetodikafizicheskogo
| Контроль за соревновательными воздействиями имеет два направ-
ления: контроль за результатами соревнований в циклах подго- товки и измерение и оценка эффективности соревновательной деятельности. Контроль за результатами соревнований заключается в оценке эффективности выступления в соревнованиях в определенном (чаще всего годичном) цикле подготовки. Динамика показателей соревновательной деятельности в цикле тренировки часто исполь- зуется как критерий, позволяющий оценить состояние спортив- ной формы спортсмена. Так, например, некоторые специалисты считают, что спортсмен находится в состоянии спортивной фор- мы до тех пор, пока колебания его результатов в соревнованиях лежат в зоне 2—3%. Эти значения во многом зависят от особенно- стей спортивной дисциплины. Измерение и оценка эффективности соревновательной деятельно- сти. Современная измерительная и вычислительная техника по- зволяет регистрировать десятки различных показателей соревнова- тельного упражнения и соревновательной деятельности. Так, на- пример, в таком простом упражнении, как бег на 100 м, можно измерить время реакции спринтера, время достижения им макси- мальной скорости, время ее удержания и падения, длину и частоту Т аблица 4 1 Информативность критериев соревновательной деятельности в некоторых видах спорта (по М. А. Годику, 1988) № Виды Критерии п/п спорта педаго- био- физио- био- психо- эсте- гические механи- логиче- химиче- логиче- тиче- ческие ские ские ские ские 1 Цикличе- X XXX XXX XXX XX X ские 2 Игровые XXX X XX XX XXX XX 3 Едино- борства XX X XX XX XXX X 4 Ацикли- ческие XX XXX XXX XX XXX X 5 Упражне- ния на XX XXX XX XX XXX XXX искусство движений Примечание. Тремя значками отмечены показатели, характеризующиеся высокой информативностью; двумя — средней; одной — низкой. 409 шагов на различных участках дистанции, время опоры и полета, горизонтальную и вертикальную составляющие усилий, колебания общего центра масс тела, углы в суставах в различных фазах опор- ного и полетного периодов и т.д. Зарегистрировать их все, а потом проанализировать, сопоставляя с критериями тренировочной дея- тельности и показателями, характеризующими подготовленность спортсменов, тренеру просто невозможно. Поэтому необходимо выбрать из множества показателей соревновательного упражнения только информативные, которые и должны измеряться в ходе конт- роля. Информативность показателей (критериев) соревновательной деятельности в различных видах спорта приведена в таблице 41. Контроль за тренировочными воздействиями заключается в сис- тематической регистрации количественных значений характерис- тик тренировочных упражнений, выполняемых спортсменом. Одни и те же показатели используются как для контроля, так и для планирования нагрузок. Основными показателями объема нагрузки являются количе- ство тренировочных дней; количество тренировочных занятий; вре- мя, затраченное на тренировочную и соревновательную деятель- ность; количество, километраж специализированных упражнений. Показателями интенсивности нагрузки являются концентрация уп- ражнений во времени, скорость, мощность выполнения упражнений. В процессе контроля нагрузки суммируют объем специализи- рованных упражнений; объем упражнений, выполняемых в от- дельных зонах интенсивности (мощности); объем упражнений, направленных на совершенствование общей и специальной фи- зической, технической и тактической подготовленности; объем упражнений восстановительного характера, выполненных в микро- циклах, помесячно и в годичном цикле. Сравнение этих показате- лей с динамикой спортивных результатов позволяет тренеру выя- вить рациональные соотношения между отдельными типами тре- нировочных нагрузок, сроки достижения высших результатов после их пиковых значений, период запаздывающей трансформации тренировочных нагрузок в высокие спортивные результаты. 21.2. Контроль за состоянием подготовленности спортсмена Оценка состояния подготовленности спортсмена проводится в ходе тестирования или в процессе соревнований и предусматривает: — оценку специальной физической подготовленности; — оценку технико-тактической подготовленности; — оценку психологического состояния и поведения на соревнованиях. Оценка состояния здоровья и основных функциональных сис- тем проводится, как правило, медико-биологическими методами 410 специалистами в области физиологии, биохимии и спортивной медицины. Методология этого контроля приводится в специаль- ных учебниках. жүктеу/скачать 6,23 Mb. Достарыңызбен бөлісу:
|