Работа над собой — это путешествие длиной в жизнь. Люди экспериментируют, делают ошибки, порой берут на себя слишком много контроля. Но мы исследуем свои возможности, понимаем, что у нас есть естественные ограничения, и ищем лучшие способы справляться с ними.
Каждый раз, когда мы сталкиваемся с трудностями, связанными с возрастом, семьёй или социальным статусом, мы находим возможность для адаптации — золотую середину между беспомощностью и амбициями. А точнее, середины — потому что это всегда разные способы влияния на жизнь.
Самое большое вдохновение дают истории людей, которые обращаются за помощью из-за депрессии — иногда ярко выраженной, иногда средней тяжести. Поначалу беспомощны все — и клиент, и терапевт, — и кажется, что усилия тщетны. Но со временем происходят удивительные перемены. Клиенты становятся новыми людьми, которые смогли преодолеть свою беспомощность.
Они всё ещё тревожатся, испытывают неудачи, но научились делать то, что раньше казалось невозможным: менять работу, строить отношения, в которых хорошо, путешествовать, — и чувствуют себя реализованными. Это вселяет веру. Как писал знаменитый психолог Эрик Берн, «вероятно, для человечества в целом нет надежды, но для отдельного человека она есть».
