Выученная беспомощность


Что нас ждёт после освобождения



бет5/5
Дата10.12.2023
өлшемі68,37 Kb.
#136344
1   2   3   4   5
Байланысты:
Выученная беспомощность

Что нас ждёт после освобождения

  • Работа над собой — это путешествие длиной в жизнь. Люди экспериментируют, делают ошибки, порой берут на себя слишком много контроля. Но мы исследуем свои возможности, понимаем, что у нас есть естественные ограничения, и ищем лучшие способы справляться с ними.
  • Каждый раз, когда мы сталкиваемся с трудностями, связанными с возрастом, семьёй или социальным статусом, мы находим возможность для адаптации — золотую середину между беспомощностью и амбициями. А точнее, середины — потому что это всегда разные способы влияния на жизнь.
  • Самое большое вдохновение дают истории людей, которые обращаются за помощью из-за депрессии — иногда ярко выраженной, иногда средней тяжести. Поначалу беспомощны все — и клиент, и терапевт, — и кажется, что усилия тщетны. Но со временем происходят удивительные перемены. Клиенты становятся новыми людьми, которые смогли преодолеть свою беспомощность.
  • Они всё ещё тревожатся, испытывают неудачи, но научились делать то, что раньше казалось невозможным: менять работу, строить отношения, в которых хорошо, путешествовать, — и чувствуют себя реализованными. Это вселяет веру. Как писал знаменитый психолог Эрик Берн, «вероятно, для человечества в целом нет надежды, но для отдельного человека она есть».


Достарыңызбен бөлісу:
1   2   3   4   5




©emirsaba.org 2024
әкімшілігінің қараңыз

    Басты бет