Запоры — одна из причин плохого состояния кишечника, желательно устранять их
как можно быстрее. Как бы ни была хороша съеденная пища, если она подолгу не
выводится из организма, то начинает гнить и выделять токсины. Как следствие — баланс
микрофлоры кишечника нарушается. Угри и прыщи на коже свидетельствуют именно о том, что
токсины из кишечника не выводятся наружу.
Конечно, необходимо стремиться к тому, чтобы кишечник сам справлялся со своими
функциями. Для этого надо есть богатую энзимами пищу, клетчатку (овощи и фрукты), пить
много хорошей воды, массировать живот вдоль толстой кишки и укреплять брюшные мышцы.
Если это не помогает, попробуйте «кофейную клизму»: кишечник полезно чистить водой с
кофе. Не менее полезны отвары трав, способствующие восстановлению здоровой микрофлоры
кишечника.
Многие боятся, что организм привыкнет к клизмам и тогда толстая кишка перестанет
работать самостоятельно. Однако, согласно клиническим данным, повода для подобного
беспокойства нет. У тех, кто регулярно использует клизмы, кишечник освобождается от
застойных каловых масс и потому хорошо функционирует.
Достарыңызбен бөлісу: | 
