81
[52] Почудился мне крик:
«Не надо больше спать! Рукой Макбета
Зарезан сон!» — Невинный сон, тот сон,
Который тихо сматывает нити
С клубка забот, хоронит с миром дни,
Дает усталым труженикам отдых,
Врачующий бальзам больной души,
Сон, это чудо матери-природы,
Вкуснейшее из блюд в
земном пиру.
У. Шекспир. Макбет. Перевод Б. Пастернака
[53] Читателю, воспринимающему все слишком буквально, не стоит придавать большое
значение этой аналогии и думать, будто я считаю, что человеческий мозг работает как
компьютер. Да, существует некоторое сходство, но отличий разного порядка все же больше.
Мозг нельзя назвать эквивалентом компьютера, как и наоборот. Просто некоторые
концептуальные
параллели
предоставляют
полезные
аналогии
для
понимания
биологического процесса сна.
[54]
Nicholas Hammond.
Fragmentary Voices: Memory and Education at Port-Royal.
Tubingen: Narr Dr. Gunter, 2004.
[55]
J.G. Jenkins, K.M. Dallenbach.
Obliviscence during sleep and waking // American
Journal of Psychology, no. 35 (1924): 605–612.
[56] Такие
открытия
могут
предоставить
когнитивное
оправдание
для
распространенного в японской культуре феномена ненамеренной дремы в
общественном
месте под названием «инэмури» («присутствовать и спать»).
[57]
G. Martin-Ordas, J. Call.
Memory processing in great apes: the effect of time and sleep //
Biology Letters, no. 6 (7), 2011: 829–832.
[58] «…Тhe vision that was planted in my brain / Still remains».
[59] Эту методику, называемую транскраниальной электрической стимуляцией мозга
(ТЭС), не следует путать с электрошоковой терапией, при которой величина электрического
напряжения, подаваемого в мозг, во много сотен или тысяч раз выше (последствия такого
«лечения» поразительно проиллюстрированы игрой Джека Николсона в фильме «Пролетая
над гнездом кукушки»).
[60] Этот метод ночной реактивации работает только во время медленного сна и не
срабатывает в
фазе быстрого сна.
[61] Вы можете даже предложить плату за каждое правильно запомненное слово, чтобы
добиться большей точности эксперимента, но результаты не изменятся.
[62]
M.F. Bergeron, M. Mountjoy, N. Armstrong, M. Chia
и другие. International Olympic
Committee consensus statement on youth athletic development // British Journal of Sports
Medicine, no. 13 (49), 2015: 843–851.
[63]
M.D. Milewski et al.
Chronic Lack of Sleep Is Associated with Increased Sports Injuries
in Adolescent Athletes // Journal of Paediatric Orthopaedics, no. 2 (34), 2014: 129–133.
[64]
Ken Berger.
In multibillion-dollar business of NBA, sleep is the biggest debt (7.06.2016).
URL:
http://www.cbssports.com/nba/news/in-multi-billion-dollar-businessof-nba-sleep-is-the-biggest-deb
t/
[65]
K. Herron, D. Dijk, J. Ellis, J. Sanders, A.M. Sterr.
Sleep correlates of motor recovery in
chronic stroke: a pilot study using sleep diaries and actigraphy // Journal of Sleep Research, no. 17
(2008): 103. См. также:
C. Siengsukon, L.A. Boyd.
Sleep enhances off-line spatial and Temporal
motor learning after stroke // Neurorehabilitation & Neural Repair, no. 23 (2009): 327–335.
7