Здравствуй, дорогой читатель
жүктеу/скачать 292,92 Kb.
|
- Бұл бет үшін навигация:
- Дофаминовая система имеет несколько основных функций
Глава Мотивация и Дофамин
1/5 Функции дофаминаВ данном цикле мы познакомимся с дофаминовой системой, разберем ее влияние на мотивацию и на принятие решений. После его прочтения вы сможете повысить свою эффективность, а также научитесь правильно ставить цели. Мотивация – достаточно сложное понятие. Нас мотивируют многие вещи, события и эмоции. Даже самый волевой человек мало на что способен без хорошей мотивации. Она является мощной силой, которая может заставить нас измениться самим или изменить мир вокруг нас. Но что это такое и как она возникает? Почему бывает так сложно заставить себя что-то сделать? И наоборот, что помогает нам сдержаться и преодолеть искушения? Для того, чтобы найти источник мотивации, заглянем в наш мозг. Там особые вещества, нейромедиаторы, создают химические сообщения, заставляющие нас быть сосредоточенными и концентрироваться на определенной задаче. Одним из таких нейромедиаторов, играющих важнейшую роль в нашей мотивация, является дофамин. Он известен многим как гормон удовольствия. Дофамин вызывает чувство оживления и радости от получения награды, душевный подъем и улучшение настроения. Он естественным образом вырабатывается в больших количествах во время позитивного опыта — к примеру, секса, приёма вкусной пищи, приятных телесных ощущений, достижения поставленных задач и так далее. Но удовольствия – это лишь верхушка айсберга и влияние дофамина этим не ограничивается. Дофаминовая система имеет несколько основных функций: 1. Заставляет нас достигать поставленных целей (система поощрения); 2. Помогает переключаться с одной задачи на другую; 3. Влияет на познавательные способности (запоминание и способности к обучению в целом); 4. Позволяет фокусировать на важных вещах (система приоритетов); 5. Участвует в оценке возможности достижения цели. Таким образом, дофаминовая система – это сложный механизм, отвечающий за многие процессы в нашей жизни. Именно благодаря ее влиянию мы способны принимать решения и реализовывать свои мечты. В следующем посте мы продолжим более углубленно изучать влияние дофамина на наш организм, а также на достижение поставленных целей. жүктеу/скачать 292,92 Kb. Достарыңызбен бөлісу:
|