30.Қарттарда жарақаттанудың алдын алу



бет1/6
Дата06.04.2022
өлшемі4,19 Mb.
#30096
  1   2   3   4   5   6

30.Қарттарда жарақаттанудың алдын алу.

Жарақаттанудың алдын алу шаралары:

жастағы адамдарда жарақаттануды азайту тек мемлекеттің халықтың осы санатына ғана емес, туыстары мен достарының назарына ғана емес, сонымен қатар азаматтардың өздерінің денсаулығы мен қауіпсіздігіне мұқият қарау жағдайында мүмкін болады

. Жүрек-қан тамырлары ауруларын, тірек-қимыл жүйесін уақтылы емдеу;

Дене жаттығуларын орындау;

Қонақ бөлмесінде оңтайлы температураны қолдау;

Үнемі серуендеу;

Дұрыс аяқ киімді таңдаңыз;

Тәуліктің қараңғы уақытында, қар немесе жаңбыр жауғанда жақындарыңыздың немесе таныстарыңыздың еріп жүруімен шығу

; Бөлмеде жақсы жарық беріңіз;

Түнде түнгі шамдарды қосыңыз;

Баспалдаққа көтерілу және түсу кезінде сүйеніштер мен тұтқаларды пайдалану; Ванна емес, душ қабылдаңыз, судың температурасы 40 градустан аспайды;

Ванна бөлмесін ішінен жаппаңыз;

Еденде резеңке төсеніш болуы керек.



Қарт адамдар әрқашан олардың жасында дененің күші мен мүмкіндіктерін есептеу керек екенін есте ұстауы керек. Осы ережелерді сақтау егде жастағы адамдардың қауіпсіз және тәуелсіз өмір сүруін қамтамасыз етеді.


Достарыңызбен бөлісу:
  1   2   3   4   5   6




©emirsaba.org 2024
әкімшілігінің қараңыз

    Басты бет