4пкял Мұғалімі : Кенжебек Елжа



Дата25.04.2022
өлшемі0.82 Mb.
#32139

4пкял

Мұғалімі : Кенжебек Елжа

“ Допты екі қолмен төменнен қабылдау”

Астана халықаралық университеті Педагогикалық колледжі

Допты төменнен қабылдауды меңгерту.

1

Волейболист ойыншысының екі қолмен төменнен қабылдау үлгісі.

Бір оқушы допты құрбысының қолына екі қолмен жоғарыдан береді, ол допты төменнен екі қолмен қабылдап қайта береді. Ара қашықтық 8-10 м.

Қол түзу, тізені бүге, оң немесе сол аяқ жарты қадам алға.Допты төменнен қабылдаудың дұрыстығын қадағалау.

Допты төменнен қабылдауды меңгерту.


Допты сетка арқылы алмастыруды меңгерту.

1

Ара қашықтығы 8-9 м. құрбысына бетпе-бет қарап тұрып, допты сол алақанға бүгілген оң алақанымен допты ұрып құрбысына беру.

Аяқтың дұрыс тұруына,денені төмен бүгіп,допты алақанмен ұру керек.

ІІІ- Қорытынды бөлім 5-7 минут.

Сыныпты сапқа тұрғызу.

Сабақты қорытындылау.

Үйге тапсырма беру.

Қолға жаттығу.

1.Қабырғаға 70-80 см.ара қашықтықта тұрып саусақпен қабырғадан итерілу.

2.Аяққа жаттығу.

Қабырғаға 70-80 см. Ара қашықтықта тұрып қолды созып, орнында секіру.

Саппен спортзалдан қайтару.

1 мин.

3 мин

2 мин.

1 мин

Міндетті түрде саусақпен итеру керек Бір қалыпта секіру керек.Аяққа күш түсе итерілу,келесі аяққа да солай. Ұйымдаса спортзалдан шығу.


Достарыңызбен бөлісу:




©emirsaba.org 2022
әкімшілігінің қараңыз

    Басты бет