«Acтaнa мeдицинaлық унивepcитeті» кeaқ Oңaлту бөлімі, cпopттық мeдицинa жәнe



Дата27.04.2022
өлшемі16.66 Kb.
#32552

«Acтaнa мeдицинaлық унивepcитeті» КEAҚ

Oңaлту бөлімі, cпopттық мeдицинa жәнe

дeнe шынықтыpу


Peфepaт



Тaқыpыбы: ‘’Баскетбол шеңберіне лақтыру техникасы’’



Opындaды:Тельман Жанель

Фaкультeт:Жaлпы мeдицинa

Тoп:133

Қaбылдaнды:Кушмагулова Алия Каирбековна

Күні: 11.03.22ж


Нұр-Сұлтан 2022ж

Жоспар:


  1. Кіріспе

  2. Негізгі бөлім

  1. Қорытынды

  2. Пайдаланылған әдебиеттер

КІРІСПЕ

.

НЕГІЗГІ БӨЛІМ



. Баскетболдағы дене шынықтыру маңызды бөліктердің бірі болып табылады. Спорттық дайындық және бұл физикалық сапалардың қажетті деңгейіне дейін дамытуға бағытталған процесс. Дене шынықтыру жалпы және арнайы болып бөлінеді. Жалпы дене дайындығы процесті білдіреді үйлесімді даму баскетболшының спорттық іс-әрекетіндегі жетістіктерге және жаттығу процесінің тиімділігіне оң әсер ететін моторлық қасиеттер. Ол арнайы 

, техникалық және тактикалық дайындыққа бағытталған үлкен көлемдегі жұмыстарды тиімді орындау үшін қажет арнайы негіз құруға бағытталған. Функционалды дайындықтың жоғары деңгейі баскетбол ойыншысына үлкен көлемдегі және қарқынды жаттығу жұмысын орындауға, жүктемелерден кейін тез қалпына келуге мүмкіндік береді, ал әр түрлі құралдар үйлестіру қабілеттерін жақсартады және құрылыс процесін жеңілдетеді, сатып алу арқылы техникалық және тактикалық шеберлікті жетілдіреді жаңа моториканың. Жалпы дене дайындығының түзету құндылығы - ойын әрекеттерінің рационалды техникасын игеруге кедергі келтіретін дене бітіміндегі кемшіліктерді түзету.

Жалпы дене шынықтырудың негізгі құралдарына мамандандырылмаған жаттығулар жатады, олардың ішінде негізгі даму жаттығулары мен басқа спорт түрлерінен жаттығулар - кросс жүгіру, салмақпен жаттығулар, спорттық және ашық ойындар, жүзу және т.б жаттығулар. басқа спорт түрлері баскетболдың ерекшеліктеріне сәйкес жалпы дене дамуы үшін қолданылады

ҚОРЫТЫНДЫ

ПАЙДАЛАНЫЛҒАН ӘДЕБИЕТТЕР:

1. Дeнe тәpбиecі ілімінің нeгіздepі. Ecмaғaмбeтoв З. Қapaғaнды 2001ж

2. Дeнe тәpбиecінің тeopияcы мeн әдіcтeмecі. Ecмaғaмбeтoв З. Қapaғaнды 1995ж



3. Дeнe тәpбиecі жәнe cпopт apқылы Қaзaқcтaн Pecпубликacының xaлқын

caуықтыpу бaғдapлaмacы. Aлмaты 1999.

Достарыңызбен бөлісу:




©emirsaba.org 2022
әкімшілігінің қараңыз

    Басты бет