Анатомия және физиология пәніне кіріспе



бет55/114
Дата07.09.2022
өлшемі324.09 Kb.
#38580
1   ...   51   52   53   54   55   56   57   58   ...   114
Дәруменнің түрі

Аталуы

Кездесетін орны

Жетіспеуі
(гиповитаминоз)

Тәуліктік мөлшері

қызметі

А- дәрумені

ретинол

жасыл шөптерде сәбізде, цитрусты жемістерде яғни мандаринде көп мөлшерде болады, сиырдың сүтінде, бауыр, балық, сарымай.өрік балмуздақ та болады

адам ымыртта көргіштік қабілетін жоғалтып, бағдарынан адасады. Бұл – «тауық-көз» деген сырқаттың белгісі. Тырнақтар сынғыш келеді, жас ағзаның өсуі баяулайды тері қабатының құрғауы байқалады

1-1,5мг

Көру қәбілетін жақсартады, шырышты қабат құрылысын сақтайды, ағзаның бір қалыпты осуін реттейді

Д- дәрумені

кальциферол

тунец, тресканың, басқа да балықтардың бауыр майында мол, сары майда, жұмыртқаның сары уызында аздау.ақ саңырауқұлақта,қаймақта, ірімшік құрамында болады

Балаларда рахит ауруы келіп шығады. Ал ересектерде остеопароз. Оның белгілері: ашушаң, қорқақ, ұйқының бұзылуы, тершең болады. Сүйектің қыйсайып өсуі және қатаю байқалады, бұлшық еттердің әлсіз болады, тістері кеш шығады,

2,5микрограмм

Кальций мен фосфор алмасуына қатысады, сүйектерді қатайтады, иммунитетті реттейді

Е- дәрумені

токоферол

фундук, қара нан, зәйтүн майы (мол кездеседі) және басқа да өсімдік майы, жаңғақ, бұршақ, жүгері тұқымдары, көкөністер, малдың бауыры, жұмыртқа, сүт.

Бедеулік және жүктілік процесінің бұзылуы, бұлшық еттердің дистрофиясы және әлсіздігі келіп шығады.

10мг

Стреестан қорғайды, энлокринды бездердің қызметін жақсартады Адәруменінің қызметіне көмектеседі



Достарыңызбен бөлісу:
1   ...   51   52   53   54   55   56   57   58   ...   114




©emirsaba.org 2022
әкімшілігінің қараңыз

    Басты бет