Что скрывает кожа. 2 квадратных метра, которые диктуют, как нам жить



Pdf көрінісі
бет209/209
Дата07.01.2022
өлшемі1.96 Mb.
#20934
1   ...   201   202   203   204   205   206   207   208   209

Document Outline

  • Йаэль Адлер Что скрывает кожа. 2 квадратных метра, которые диктуют, как нам жить
  • Предисловие от научного рецензента
  • Введение. Считываем следы на коже
  • Часть I Подземная парковка, или Слои нашей кожи
    • Глава 1 Первый подземный этаж. Эпидермис, или Жить, чтобы умереть
      • Надежная стена: защитный барьер кожи
      • Шелушение
      • Кислотная мантия и микробиом
      • Кожные складки
      • Viva la diva, или Проблемы шикарной попки
      • Червяк внутри, или Живая причина зуда
      • Естественная защита для кожных складок
      • Цвета кожи
      • Эндогенный зонтик от солнца
      • Пигментация – бурые пятна на лице и в области гениталий
    • Глава 2 Между этажами
      • Родимые пятна
      • Пузыри, раны и рубцы
      • Дерзкие корочки
      • Такие разные шрамы
      • Растяжки на коже
    • Глава 3 Второй подземный этаж: дерма
      • Центральный пост служб безопасности, разведки, сбора данных и шпионажа
      • Капилляры и надувные манжеты
      • Кожа зимой
      • Лихорадочное кровоснабжение
      • Лимфа – шпионская служба иммунной системы
      • Мозг нашей кожи: нервы, защитные рефлексы, боль и эрекция волос
      • Чувство осязания
      • Гормоны: садомазохизм и миролюбие
      • Чешется!
      • Кожа подслушивает
      • Железы и их секреты: об аттрактантах, поте, козявках и о том, как пахнет и нюхает кожа
      • Об озерах любви и выборе партнера
      • Козявки и сопли
      • Ушная сера в ушах засела
      • Сальные железы и сальные «червячки»
    • Глава 4 Третий подземный этаж. Внутренний слой кожи, или Наш мягкий буфер
      • Целлюлит, или Да здравствует Рубенс!
      • Что общего между целлюлитом и матрасом
      • Внутренний слой кожи: немного сексизма
      • Жировой обмен веществ
  • Часть II Кожа на жизненном пути
    • Глава 5 Верный спутник на все времена
      • Детская кожа
      • Подростковая кожа
      • Прыщи и имплозии
      • Давить ли прыщи
      • Кожа взрослого
      • Лежачие красавицы
      • Старая кожа
    • Глава 6 Лето, солнце, ожоги: кожа и свет
      • Почему нам нужен свет, и как его использует кожа
      • Сон красоты, весенние обострения и наркотик для кожи
      • Витамин D
      • Темная сторона солнца
      • Аллергия на солнце и майорские прыщи
      • Болезнь кожаного ботинка
      • Рак кожи
      • Любовь спасает жизнь!
      • Черный и белый
      • Экспресс-проверка на кожный рак
      • Проверка по типу кожи
      • Прячемся, одеваемся, мажемся
      • Плюс еще несколько полезных советов
      • Сладкий автозагар
      • Прекрасная бледность?
      • Почему нас любят комары и осы
      • Ой! Меня укусила оса
    • Глава 7 Уход за телом, или Долой Мойдодыра
      • Мой до дыр
      • Внизу и наверху
      • Моча для кожи
      • Масло: ущерб по недомыслию
      • Контактная аллергия
      • Ноги
      • Подошвенная бородавка и грибок стопы
      • Расширенные вены
      • Сосудистая сеточка
    • Глава 8 Перед зеркалом
      • Ботокс, или Все дело в дозе[6]
      • Что общего между ботоксом и тухлятиной
      • Мистер Спок и маленькое чудо-оружие
      • Ботокс от морщин: за и против
      • Волшебная гиалуронка, или Сосиска на лице
      • Мания красоты: на ложном пути
      • Татуировки, или Очень страшное кино
      • Бомбы замедленного действия
      • Зачем вам рога на попе?
  • Часть III Экскурсия к гениталиям
    • Глава 9 Секс и кожа
      • Эрогенные зоны и сексуальная троица
      • Секс и красота
      • Интимная стрижка и укол в точку G
      • Крайняя плоть
      • Кремастерный рефлекс
      • Любовь как источник молодости
      • Секреты слизистой оболочки
      • Губы и поцелуи
    • Глава 10 Возбуждение и возбудители
      • Сифилис и триппер (гонорея)
      • Грибки
      • Когда презерватив вас не защитит
      • Лобковые вши и чесотка
      • Контагиозный моллюск
      • Герпес
      • Остроконечная кондилома
  • Часть IV Кожа знает, что ты ешь
    • Глава 11 Все о питательном рационе для кожи
      • Питательные макроэлементы: энергия для организма
      • Углеводы
      • Алкоголь
      • Белки
      • Жиры
      • Питательные микроэлементы: тонкая настройка обмена веществ
      • Витамины
      • Биологически активные добавки
      • Оксидативный стресс и ловцы радикалов
      • Питаемся красочно
      • Важные следы
      • Жирные кислоты
    • Глава 12 Как питание и образ жизни сказываются на коже
      • Акне и прыщи
      • Промышленные жиры: долгий срок хранения, дешевизна и смертельная опасность
      • Осторожно! Яд из табака и окружающей среды
      • Пшеница и глютен
      • Когда виновен глютен
      • Аллергия на пшеницу
      • Чувствительность к пшенице
    • Глава 13 Кожные болезни и питание
      • Нейродермит
      • Аллергическая крапивница
      • Псевдоаллергическая крапивница
      • Розацеа
      • Чешуйчатый лишай
      • (Не) бойтесь кортизона
  • Часть V Зеркало души
    • Глава 14 Какие душевные тайны выдает кожа
      • Эмоции и неврозы
      • И снова этот кортизол
      • Агрессия против самого себя
      • Влюбленность и счастье
  • Послесловие
  • Благодарности
  • Полезное приложение: домашние средства для кожи
  • Примечания
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9


Достарыңызбен бөлісу:
1   ...   201   202   203   204   205   206   207   208   209




©emirsaba.org 2022
әкімшілігінің қараңыз

    Басты бет