Дєріс тезистері


Балалардың  дене  әзірліктерін  тестілеу  әдістемесі.  Жүру



Pdf көрінісі
бет227/294
Дата07.01.2022
өлшемі2.95 Mb.
#20622
1   ...   223   224   225   226   227   228   229   230   ...   294
 
Балалардың  дене  әзірліктерін  тестілеу  әдістемесі.  Жүру.  Жүрудің  даму 
деңгейін  зерттеу  10  м  қашықтыққа  жүрумен  анықталады.  Уақыт 
секундомермен  ӛлшенеді.  Сандық  және  сапалық  кӛрсеткіштер  мынадай  түрде 
белгіленеді: 
 
№  Ат
ы-
жӛн
і 
Бас,  
кеуде 
жағда
йы 
Аяқ, қол 
қозғалы
сы 
үйлестіг
і 
Аяқты
ң 
жағда
йы 
Табан 
ның 
жағда
йы 
Адым 
дардың 
біркелкіл
ігі 
Бағытт
ы 
сақтау 
Сандық 
кӛрсеткіш
тер 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Дұрыс жүрістің кӛрсеткіші: бас пен кеудені тік ұстап, иығын шамалы кейіндеу 
жібереді; ауыз жабық, аяқ пен қолдың қозғалысы үйлесімді; аяғын аса жоғары 
кӛтермейді,  бірақ  аяқпен  еденді  тасырлатпай,  ӛкшесі  алдымен  жерге  тиіп 
табанмен  толық  басып,  аяқтың  ұшымен  серпіледі;  біркелкі  адымдайды;  тура 
бағытын  сақтайды.  Егер  бала  жүру  техникасының  кейбір  элементтерін  дұрыс 
орындамаса, онда сол бағанға минус таңбасы қойылады. 
Жүгіру.  Жүгіруді  бақылауда  ересектер  және  мектепке  даярлық  топтары  үшін 
арақашықтығы-30  м,  орта  топ  үшін-20  м,  кішкентайларға-10  м  белгіленеді. 
Жүгірудің сандық, сапалық кӛрсеткіштері тӛмендегідей формада белгіленеді: 
 
№  Аты
-
жӛні 
Сапалық кӛрсеткіштер 
Сандық 
кӛрсеткіште
р 
Бас, 
кеуде 
жағдай
ы 
 Аяқ,  қол 
қозғалыс
ы 
үйлестігі 
Жүгіру 
жеңілдіг
і  
Жерден 
козғалу
ы 
Бағытт
ы 
сақтау 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Егер  зал  немесе  алаңның  кӛлемі  тура  жүгіруге  мүмкіндік  бермесе,  онда 
бақылауды  мына  түрде  жүргізу  керек:  жіптен  (белгіленген  басынан) 
қашықтықтың  жартысын  (15  км)  ӛлшеп  алады  және  оған  бір  зат  (кубик,  құм 
салынған  қапшық  т.  б.)  қояды.  Баланы  жіптің  қасына  тұрғызады  да 
(белгіленген басынан) «үш» деп белгі бергеннен кейін зат тұрған жерге дейін 


 
291 
және бастапқы орнына кері жүгіртеді. Секундомермен баланың жүгіруге кеткен 
уақытын  ӛлшейді.  Егер  бала  басы  мен  кеудесін  кішкене  иіп  алдына  қараса, 
аяғы  мен  қолы  үйлесе  қозғалса  (оң  қолы  мен  сол  аяғын  алға  жібереді,  ал  бір 
мезгілде сол қолы оң аяғын), жерден жеңіл кӛтеріп, тура бағытын сақтаса, оңға 
не  солға  қисаймаса  ғана  жүгіріс  дұрыс  деп  есептелінеді.  Егер  бала  жүгіру 
техникасының  кейбір  элементтерін  дұрыс  орындамаса,  онда  бағанға  минус 
таңбасы қойылады.  


Достарыңызбен бөлісу:
1   ...   223   224   225   226   227   228   229   230   ...   294




©emirsaba.org 2022
әкімшілігінің қараңыз

    Басты бет