Pisa-2015 халықаралық зерттеуге дайындықТЫ



Pdf көрінісі
бет7/212
Дата23.02.2022
өлшемі4.99 Mb.
#26196
1   2   3   4   5   6   7   8   9   10   ...   212
№ 
Майдың атауы 
Майлылығы 
Ия 
Жоқ 

«Крестьяндық» 
72,5 % 
 
 

Вологод майы 
82 % 
 
 

Бутерброд майы 
61,5 % 
 
 

Жеңіл май 
50 % 
 
 

Бал қосылған май 
52 % 
 
 

Өсімдік майы қосылған май 
72,5 % 
 
 

Қорытылған май 
90 % 
 
 
 
7-
сұрақ. Сіз қай майды жер едіңіз?  
Тапсырма. Өз қалауыңызды түсіндіріңіз.  
 
Сары  май  А  және  Д  дәрумендеріне,  кальцийге  бай.  А  дәрумені 
асқорытудың  бұзылуы,  суық  тию,  бронх  және  өкпе  ауруларын  емдеуге 
көмектеседі.  
Д  дәруменінің  басты  қызметі  біздің  ағзамыздың  кальцийді  сіңіруіне 
көмектеседі.  Кальций  біздің  тістеріміз  бен  сүйектеріміздің  дұрыс  қалыптасуы 
және  сау  болуы  үшін  қажет.  Біздің  қаңқамыздың  мықтылығы  мен  дұрыс  өсуі 
ағзамыздағы Д дәруменінің құрамына байланысты.  
8-
сұрақ.  Сары  майды  шамадан  тыс  қабылдау  зиянды,  себебі  ағзамызда 
холестерин көбейіп семіздікке әкеледі. Ағзамызға аса қажет А, Д дәрумендерін 
және  кальцийді  алу  үшін,  сары  майды  қандай  тағамдармен  алмастыруға 
болады?  

 


Жауабы.  Сары,  жасыл,  қызыл  көкөністер  мен  жемістердің,  көптеген 
жидектер мен шөптердің (мысалы, сәбіз, өрік, асқабақ) құрамында А дәрумені 
бар. Сонымен қатар бауырда, балық майында, жұмыртқаның сарысында, сүтте 
де бар.  
Қышқыл  сүтті  азық-түліктердің,  ірімшіктің,  жұмыртқаның  шикі  сары 
уызының, теңіз азық-түліктерінің құрамында Д дәрумені бар.  
 
Сары  майдың  пайдалы  қасиеттері  туралы  ғалымдардың  дәлелдері 
шыққанға  дейін,  біздің  ата-бабаларымыз  сары  майды  әртүрлі  ауруларды 
емдеуге қолданған.  
8-
сұрақ.  Сіздің  отбасыңызда  сары  майды  қандай  ауруларды  емдеу  үшін 
қолданады? Сары маймен емдеудің қандай жолдарын білесіз?  
 


Достарыңызбен бөлісу:
1   2   3   4   5   6   7   8   9   10   ...   212




©emirsaba.org 2022
әкімшілігінің қараңыз

    Басты бет