Кіріспе
1.Теннисшілердің техникалық дайындығы
1.1.Қалақшаны ұстау тәсілдері
1.1.1.Қысқаша теориялық мәліметтер
1.1.2.
Оқыту әдістемесі
1.2. Теннисшінің
тұрысы мен қозғалысы
1.2.1. Қысқаша теориялық мәлі меттер
1.2.2. Оқыту әдістемесі
1.3 Доп беру (подача)
1.3.1
Қысқаша теориялық мәлімет
1.3.2 Оқыту әдістемесі
1.3 Доп беру (подача)
1.3.1 Қысқаша теориялық мәлімет
1.3.2 Оқыту әдістемесі
1.4 Жазу (накат)
1.4.1 Қысқаша теориялық мәлімет
1.4.2 Оқыту әдістемесі
1.5 Топ-спин
1.5.1 Қысқаша теориялық мәлімет
1.5.2 Оқыту әдістемесі
1.6 Тіреуіш
1.6.1 Қысқаша теориялық мәлімет
1.6.2 Оқыту әдістемесі
1.7 кесіп алу (подрезка)
1.7.1 қысқаша теориялық мәліметтер
1.7.2 Оқыту әдістемесі
1.8
Тактикалық дайындық
1.8.1 Ұтыс ұпайын ойнату
тактикасы
1.8.2 Ұтыс ұпайын ойнату кезінде шашаң соқыларды орынау
техникасы
1.8.3 Шабуылға қарсы тұру тактикасы
1.8.4 Шабуыл соққыларды жазумен орындау тактикасы
1.8.5. Кездесу жарысын өткізу тактикасы
1.9 Жұпта ойнаудағы ерекшеліктер
1.9.1 Жұпта ойнау тактикасы
1.9.2 Жұпты ойнау кезінде негізгі тактикалық тәсілдер
1.9.3 Методикалық нұсқау
1.10 Жарыстарды өткізу ережесі
1.10.1
Жарыстарды ұйымдастыру
1.10.2 Жарысқа қатысушылардың құқықтары мен міндеттері
нормативі
1.11 Спортшылардың дайындық деңгейін анықтау үшін бақылау
нормативтері
1.11.1 Физикалық дайындық бойынша
1.11.2 Техникалық дайындық бойынша соққы бастай