способ выполнения двигательного действия, с помощью которых двигательная задача решается наиболее целесообразно с относительно большей эффективностью
способ выполнения двигательного действия, с помощью которых двигательная задача решается наиболее целесообразно с относительно большей эффективностью
В физическом упражнении выделяют три фазы:
подготовительная (создает наиболее благоприятные условия для выполнения главной задачи действия)
основная (движения, с помощью которых решается главная задача действия)
завершающая (завершает действие)
Критерии эффективности техники – признаки, на основе которых оценивается мера соответствия наблюдаемого способа двигательного действия объективно необходимому:
параметры эталонной техники (сопоставление параметров наблюдаемого действия с параметрами эталонной техники)
разница между реальным и возможным результатом
ЭЛЕМЕНТЫ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ ЛИЧНОСТИ
Физическая культура– часть культуры, представляющая собой совокупность ценностей, норм и знаний, создаваемых и используемых обществом в целях физического и интеллектуального развития способностей человека, совершенствования его двигательной активности и формирования здорового образа жизни, социальной адаптации путем физического воспитания, физической подготовки и физического развития
Физическое воспитания – процесс, направленный на воспитания личности, развитие физических возможностей человека, приобретение им умений и навыков в области ФКиС в целях формирования всесторонне развитого и физически здорового человека с высоким уровнем физической культуры
в современном обществе спорт выполняет следующие функции:
обеспечение потребностей личности
поддержание здоровья нации и восприятие спорта прежде всего как превентивного и профилактического средства от многих неинфекционных заболеваний
воспитания населения в духе господствующей в обществе идеологии
объединения нации и поддержание общественного порядка
защита отечества и укрепление обороноспособности
повышение производительности труда, укрепление дисциплины
общие принципы физического воспитания
Принцип всестороннего и гармоничного развития личности
Принцип связи физического воспитания с практикой жизни
Принцип оздоровительной направленности физического воспитания
Принцип всестороннего и гармоничного развития личности раскрывается в двух основных положениях:
Обеспечение единства всех сторон воспитания, формирующих гармонически развитую личность
Обеспечение широкой общей физической подготовленности.
Принцип оздоровительной направленности
Смысл принципа оздоровительной направленности заключается в обязательном достижении эффекта укрепления и совершенствования здоровья человека. Этот принцип обязывает:
определяя конкретное содержание средства и метода физического воспитания, непременно исходить из их оздоровительной ценности, как обязательного критерия;
планировать и регулировать тренировочные нагрузки в зависимости от пола, возраста, уровня подготовленности занимающихся;
обеспечивать регулярность и единство врачебного и педагогического контроля в процессе занятий и соревнований;
широко использовать оздоровительные силы природы и гигиенические факторы.
назначение общих принципов системы физического воспитания сводится к следующему:
к созданию наиболее благоприятных условий и возможностей для достижения цели и решения задач физического воспитания;
к обозначению общей направленности процесса физического воспитания
к определению основных путей, гарантирующих достижение положительных результатов физического воспитания
