10 ФАКТОВ О ПОЛЬЗЕ ФИТБОЛА ДЛЯ НОВОРОЖДЕННЫХ МАЛЫШЕЙ
Фитбол – это самый веселый, гуманный и мудрый тренажер для детей, и для столь высокого звания есть много причин.
10 фактов о пользе фитбола для новорожденных – чем полезны упражнения на фитболе для малыша?
Против колик
Мягкие покачивания на мяче и давление на животик вызывают расслабление напряженных мышц живота. Это налаживает кишечную деятельность, устраняет запоры и уменьшает колики.
Развивает координацию
Уютные покачивания в разные стороны развивают вестибулярный аппарат и формируют правильную координацию с малых лет.
Снимает гипертонус сгибателей
С помощью упражнений расслабляются различные группы мышц. Это можно использовать для лечения и предупреждения гипертонуса, который встречается у большинства новорожденных.
Уменьшает боль
Вибрация – как своеобразная физиотерапия, имеет легкий обезболивающий эффект.
Укрепляет организм
Фитбол гармонично развивает опорно-двигательный аппарат и укрепляет все группы мышц, особенно вокруг позвоночного столба. А это, как-никак, предупреждает нарушение осанки в детском возрасте.
Успокаивает
Пассивные движения для маленьких деток напоминают им дородовый период жизни в мамином животике. Это снижает стресс послеродового этапа и облегчает адаптацию к новым условиям.
Улучшает кровообращение и дыхание
Как любая физическая активность занятия на фитболе улучшают работу дыхательной и сердечно-сосудистой систем.
Повышает выносливость
По мере взросления малыш осваивает новые, более сложные упражнения на фитболе.
Вызывает радость и интерес у малыша
Такая полезная игрушка играет важную роль в эмоциональном развитии ребенка.
Укрепляет мышцы и снижает вес Мамы
Во время упражнений маме тоже приходится выполнять некоторые движения, которые улучшают осанку и фигуру помощника.
Читайте также: 9 лучших упражнений на фитболе для грудничков, правила занятий на фитболе с новорожденным.
Как выбрать фитбол для грудничков – размер, качество, где купить фитбол для малыша?
Правильный размер фитбола для грудничков — 60 — 75 см. Такой мяч можно будет использовать для всей семьи. На нем комфортно сидеть и прыгать не только детям, но и взрослым.
Оптимальная упругость. Надавив на мяч, рука должна без труда отскакивать от него, но не заходить внутрь.
Не тонкий и пластичный. Если ущипнуть мяч, то он не должен морщить или иметь мелкие складки.
Прочность. От нее зависят функциональные возможности фитбола, поэтому выбирайте мячи из высокопрочной резины для нагрузки от 300 кг.
Швы не должны быть заметны или ощутимы при занятиях.
Ниппель должен быть впаян внутрь, чтобы не цепляться за ковер, кожу или одежду.
Антистатический эффект облегчает обработку поверхности мяча после занятий и не допускает прилипание мелкого мусора во время занятий.
Гипоаллергенный состав защитит от вредных примесей неизвестного происхождения.
Пористая поверхность будет тёплой, не скользкой, но и не липкой. Это важно для комфортного выполнения упражнений на фитболе.
Расцветка фирменных мячей, как правило, натуральных, металлических или полупрозрачных оттенков. В то время как среди подделок превалируют кислотные расцветки.
Известные бренды, выпускающие наиболее качественные мячи: TOGU (производитель Германия), REEBOK и LEDRAPLASTIC (производитель Италия). Покупать мяч для занятий с новорожденным необходимо не в случайных магазинах, не на рынке, а в специализированных отделах спортивных товаров, или товаров для здоровья, где продавцы могут предоставить Вам все документы, подтверждающие качество и безопасность фитбола для грудничков, который Вы собираетесь купить.
Большинство малыши очень любят фитбол, поэтому вопрос — чем полезен фитбол — отпадает сам по себе.
Веселый малыш и довольная мама открывают много интересных и приятных упражнений, превращая обычные занятия в увлекательную позитивную игру.
Достарыңызбен бөлісу: |
