Вы становитесь мудрым наблюдателем, а не заложником ситуации. Свобода и легкость наполнят Вашу жизнь, ведь Вы действительно осознаете, что Вы – это не Ваши проблемы! У Вас всегда есть решение!
4. Понимать других и быть понятым, установить глубокий контакт с собой и другими людьми
Нужно поговорить по душам с партнером? Хотите установить близкую и доверительную связь с вашими детьми или родителями? Обсудить проблему с начальником или коллегой?
Сначала, помедитируйте!
Медитация развивает эмоциональный интеллект – эмпатию, способность сопереживать, слышать и правильно понимать, что Вам говорят люди. А также правильно выражать свои мысли и чувства.
Вы заметите, что Вы обретете уверенность, легкость и комфорт в отношениях с окружающими, а ваши отношения с людьми станут более близкими, глубокими и приятными. Вы почувствуете искренность и любовь при общении!
Ваша личная жизнь также улучшится. Пары, практикующие медитацию, говорят, что медитация позволяет им лучше понимать друг друга, общаться на более глубоком уровне, наслаждаясь и физической, и духовной близостью.
Достарыңызбен бөлісу: |
